Путешествия, прогулки с друзьями, походы в кино, учёба и даже работа - вещи, от которых, казалось бы, с рождением ребёнка приходится отказываться. Действительно ли начинающие родители должны замыкаться на семье и как выкроить личное время, если нет возможности нанять няню?

Моему ребенку исполнилось уже 1,2 года. Хотелось бы подвести некоторые итоги, как деторождение изменило мою жизнь. До рождения ребенка я настраивалась, что изменения будут незначительными, но по факту рождение ребенка перевернуло всю мою жизнь. Вот какие установки я себе ставила до родов: надо стараться жить своей жизнью, по возможности работать- учиться, встречаться с друзьями-знакомыми-на тусы выезжать, писать посты хотя бы, не зацикливаться на ребенке, памперсах и прочем, развивать отношения в паре, путешествовать, по-прежнему сохранять хорошую физическую форму, открыть новые горизонты деятельности, права хотелось бы получить. Ну и при всем при этом по возможности не нанимать нянек, поддерживать чистоту в доме, готовить и, конечно, следить за ребенком и развивать ребенка – все, что должна делать хорошая мама. Короче, я очень хотела прыгнуть выше головы. Теперь по итогам года ребенка могу отчитаться, что из этого вышло.

Сейчас мне уже легче, но вообще год был для меня очень тяжелым. Кроме безумного чувства радости от присутствия в моей жизни дочери, как заметил меня догло не видивший друг, вгляд у тебя стал со свинцовым оттенком. Еще у меня до сих пор большая грудь, как у коровы, печать на лице инаковости жизни, понимание потерянной свободы и нескольких банальных вещей, которые только сейчас я поняла.

Хотя уже сейчас я чувствую, что самый трудный период до года ребенка у меня позади и моя жизнь постепенно меняется.

Работать-учиться-писать посты

Пока у ребенка не начались колики, мне казалось, что все возможно, ребенок много спал и не очень-то орал. Так что я даже как-то училась, работа пока не донимала и в целом мне казалось, что все на свете мне по плечу. Я пребывала в эйфории целую неделю. Но через неделю начались ужасные колики у ребенка, которым ничего не помогало, и жизнь круто изменилась. Невысыпания стали нормой жизни.

Надо заметить, что если бы я была более спокойной и обладала более стабильной нервной системой, то могла бы лучше планировать свою жизнь и спать, колгда вдруг удается. Однако, встав в пять-восемь утра и проведя с ребенком полтора-два часа, я часто потом не в состоянии заснуть и так невыспавшаяся и хожу до вечера или ночи. Может быть из-за этого, а может от отсутствия свободного времени на занятия спортом, у меня вдруг началась тахикардия.

Учеба

Учиться я смогла только благодаря родственникам и мужу, которые периодически сидят с Аней. Я, конечно, быстро стала должником по учебе. Однако с долгами в конечном итоге мне всегда получалось расквитаться, только мне для этого нужно было существенно больше времени, чем всем остальным. Меня постоянно отчисляют и пугают всем на свете, но как-то я выживаю и даже радуюсь, что эту нишу жизнь у меня не отобрала. До сих пор так и учусь: тяну, долги коплю, но учусь. Хотелось бы учиться лучше, но по-другому никак не получается. Меня не отчисляют, временами предметы в институте меня сильно заинтересовывают, но факт, что для их усвоения мне надо сильно больше времени. В итоге мои сессии растягиваются еще на полтора месяца: я словно живу в кредит, внося оплату при просрочке. Наверное, будь я организованнее и занимайся каждую свободную минуту, было бы лучше, но тайм-менеджменту мне еще учиться и учиться. Я не бросаю учебу по двум причинам: мне интересно и еще без нее я боюсь интеллектуально отупеть. Так что когда сон и отдых приносятся в угоду учебе, меня это радует.

Работа

Первые полгода я совсем не подрабатывала, но потом фриланс нашел меня. Я честно сопротивлялась и противилась, но в итоге как-то договорилась немного работать. Все время все делаю в последний момент: пару ночей до дедлайн не сплю, но как-то держусь на плаву. Качество моей работы всех устраивают, даже предлагают выйти на полную ставку из дома. Но я не согласилась, потому что предвижу, какая это будет для меня каторга.

Вот сейчас возьмем ситуацию, например: надо мне поговорить с экспертами, как назло, во время сна ребенка они на обеде или еще где, потом я начинаю с ними говорить, ребенок просыпается, подходит, начинает вырывать телефон или пытаться орать, мне приходится засовывать ему в зубы сиську, одновременно поддерживать беседу и записывать что-то важное. И, конечно, нервничать. К счастью, сейчас я не так много работаю. А так придется в таком режиме каждый день жить.

В общем работа для мамы – это очень тяжело. И главное тут- отсутствие свободы. Комфортно это может быть только в том случае, если есть под рукой добрый отзывчивый человек: муж, бабушка, которые на время работы (часа на три в день, допустим) могут оставить тебя в полном покое и всецело заниматься ребенком. Но в моем случае такие возможности хоть и бывают, но не периодически. Обе бабушки работают, муж, хоть часто и из дома работает, либо занят дома работой (у него три работы), либо уходит на работу или по своим делам, когда вдруг он мне становится очень нужен. Или возвращается через 15 минут с детской площадки с промокшим недовольным ребенком, посидевшим в луже.

Однако даже те небольшие деньги, которые удается заработать семью потами на работе, меня очень радуют. Особенно потому, что их можно тратить по своему разумению на всякие сомнительные женские бирюльки.

Посты и прочее

Почти все остальные активности на первом году жизни ребенка я забросила, потому что когда засыпаешь перед компьютером, то не до постов.

Не зацикливаться на ребенке

Поскольку часть занятий из прежней жизни удалось сохранить, то совсем все-таки я не зациклилась на ребенке и вообще стараюсь больше общаться с людьми о театрах-выставках-проектах и прочем, а не ребенке, особенно учитывая, что многим эта тема не интересна.

Честно говоря, не всегда удобно ходить на выставки с ребенком или ребенок орет или его надо кормить, укачивать и прочее, или он носится и не дает тебе сосредоточиться на занятии. Периодически это возможно, но не постоянно. Плюс не все активности становятся доступны. Например, кино, как пойти сюда с ребенком?

Спасает меня то, что открыла для себя с течением времени, что все то, что связано с ребенком по мере его взросления, может быть тоже интересным. Это и развитие, и игры, и психология, и изучение медицинских аспектов и прочее. Нельзя сказать, что прям так не тупеешь. Ну да сто раз надо послушать песенку про лягушонка, и это очень тупо, но узнать про новые лекарства, обсудить с гематолом проблемы поднятия гемоглобина или пробить любой анализ ребенка по интернету, узнать и про СОИ, и про дисплазию и т.д. может быть и полезно и интересно. Кроме того, свой ребенок - это прекрасная возможность проследить путь человека от рождения, постепенное возникновение умений, выражение эмоций, изменения в психике-моторике, врожденные и приобретенные рефлексы...

Путешествовать

Путешествовать с маленькими детьми может быть одним из самых интересных занятий. Конечно, путешествия уже не такие, как раньше, нет такой свободы, постоянно думаешь об интересах ребенка, выбирая маршрут, то есть скорее поедешь с ребенком путешествовать ближе к морю, природе, чем куда-то исследовать индустриальные города.

За первый год мы с ребенком посетили Сочи-Абхазию, Крым, Испанию, Францию, Венгрию. К моему большому сожалению, хотя у меня и есть путешествующий муж, но ему некоторые наши маршруты не очень интересны, и путешествовали мы с ребенком временами (Франция, Испания) или с родственниками с другими детьми или часть маршрута вообще в одиночестве. И это на самом деле очень-очень сложно. Когда нет моральной поддержки рядом, когда не можешь нормально покупаться в море, которое рядом, потому что ребенок не спит, а коляску ты вообще не взяла, потому что не Шива все-таки, когда не знаешь, кто сможет повезти коляску (это когда я в другую поездку все-таки ее взяла), кто, если что, подержит ребенка, когда ты покупаешь билеты или еще что-то делаешь, проходишь таможенный контроль, кто вообще поддержит твой моральный дух, и кто сможет помочь тебе, если у тебя приключатся проблемы со здоровьем, кто не даст тебе заснуть ночью (пару ночей пришлось в аэропортах одной тусить с ребенком), то уже такой кайф от путешествия не ловишь. Хочется домой, в норку, где нет таких проблем. Так что да, я понимаю мам-домоседок.

Вот один из примеров, почему путешествовать одной из ребенком совсем не круто. Однажды в Париже мы были вдвоем с Аней, и у меня заболел живот, прямо наизнанку выворачивало, я отравилась, а на следующей день нам предстоял полет с пересадкой в Москву. Было очень ужасно от осознания, что я не имею права болеть, что нужно что-то срочно делать, чтобы справиться: у меня на руках маленький ребенок и что будет с ним, если я заболею, если меня увезут в больницу. Я очень нервничала. Активное грудное вскармливание не дает возможности пить все пилюли подряд, но мне и без пилюль удалось справиться со своим здоровьем, однако это была поистине ужасная ночь, полная сомнений и тревог. И ради безопасности ребенка, видимо, я совсем одна в путешествии в ближайшее время буду стараться оставаться только в случае совсем крайней необходимости.

Если же есть мужчина, у которого есть время, деньги и особенно желание, родственники, друзья, которые согласятся помогать в путешествии с ребенком и у ребенка нет проблем со здоровьем, то путешествие -это самое интересное, что можно делать в декрете. Ну сложно да, но круто и весело.

Сохранять нормальную физическую форму

Честно говоря, я очень сильно потолстела за время беременности родов – кг так на 12. После родов сбросила всего 6, остальные уходили долго. То ли грудное вскармливание, то ли стресс от новой роли, то ли просто какой-то неистовый жор в сочетании с ленью и патологической усталостью долго не давали мне прийти в норму. Еда оказалось самым доступным развлечением при круглосуточном сидении дома, вот оттуда и росли корни всех проблем. Однако как-то само собой без особенных усилий с моей стороны типа диет и физупражнений с ребенком облегчилось, ситуация изменилась в лучшую сторону, и теперь лишних кг у меня может быть один-два, во всю свою прежнюю одежду я легко влезла.

Друзья, отношения в паре

Не хотелось бы писать о личном. Скажу лишь о проблемах, которые у многих мам возникают в этом пункте: проблема организации досуга и понимания другими твоей изменившейся повестки дня, текущей ситуации, насколько партнер и окружающие тебя друзья-знакомые захотят понять, что полной свободы у тебя нет и насколько у них хватит желания в связи с этим пойти на какие-то уступки, изменить свои принципы, ну или принять-понять, что у тебя что-то изменилось, поддержать тебя, хоть слово доброе сказать наконец, заметить тебя и твои сложности, когда они есть, твое иногда вдруг возникающее одиночество и грусть, несмотря на наличие ребенка, или просто пройти мимо широкими шагами с улыбкой на лице) Вообще так и не объяснишь, чего хочешь от окружающих, чего-то духоподнимающего!

В целом замечательная, санирующая, ситуация, помогающая посмотреть на жизнь и окружающих с другой стороны и понять, кто-что действительно важно-нужно.

В заключение Ницше: то, что не убивает нас, делает нас сильней.

Мне кажется, я становлюсь сильнее или по крайне мере мне так хочется думать.

... А второй, это вообще... Свитерок, такой, с вырезом -
Полупидарок такой - кремом вымазан, гелем вылизан,
Откуда вылез он? Из книги редких видов выписан...
© Каста

В последнее время, меня очень стал интересовать вопрос - какая может быть личная жизнь в отношениях?

Всё чаще и чаще слышу от семейных пар: «Да как он/она посмел/посмела - это моя личная жизнь!». Вот меня и интересует - что же такое личная жизнь, когда ты состоишь в отношениях? Прошу не путать, не личное пространство , а личную жизнь .

Начнем с того, что в отношениях, у тебя уже не может быть личной жизни. У вас уже семейная жизнь, что сразу вычеркивает возможность личной жизни. Или кто-то считает, что живя с человеком, он может гулять направо и налево (в зависимости от ориентации), посещать кафе с первым же встречным... Хотя... учитывая нравы нынешней молодежи - это в порядке вещей. Тогда следующий вопрос - нахрена было заводить семью? Так бы спали, тусовались, день с одной/одним, два - с другой/другим. Так нахрена нужно было создавать семью, чтобы прятать от мужа контакты ICQ, и когда он подходит к компьютеру, кричать: «Не смей читать - это моя личная жизнь». А в один из контактов приглашает завтра в кафе/на природу, и получил согласие - хорошие отношения.

ICQ - является личным у большинства пар. Я вообще понять не могу, как можно, в одной комнате, сидеть с двумя разными компьютерами, и общаться в асе непонятно с кем. Больше дел найти не можем? Мне бы такие проблемы. Почему-то, когда я был в отношениях, я удалял все номера женского пола из телефона, даже хороших подруг или коллег, почему-то вообще не входил в ICQ, кроме случаев, когда мне нужно было найти кого-либо по делам. И конечно, это были люди не женского пола. Почему-то, я не тягал трубу с собой везде, даже в ванну, и не кричал: «Не смей читать мои СМС!!!». Мне было плевать, так как никакого компромата на меня найти было невозможно. Хотя, некоторые и стремились его создать.

Я считаю, что если человек не даёт до чего-либо допуск, то ему есть, что скрывать. Вот объясните мне, чего страшного в том, что ваши парень/девушка прочтет СМС или переписку, если там нет ничего того, что может поставить на НЕТ ваши отношения? Лично я не вижу никакой угрозы, конечно, если вам не признаются в любви, и получают такие же ответы, или читаешь, как отлично провели вместе время. И, по моей практике, именно такие сообщения пресекаются.

Вообще, я считаю, что находясь в отношениях, непозволимо использовать различные электронные способы знакомств и общения, будь то сайты знакомств, ICQ, различные специфические ресурсы. Просто объясните мне, зачем, имея мужа/жену, нужно посещать сайты знакомств, ведь они созданы для одного - знакомства людей. И не поверю, что просто общения. Наслушался таких сказок. То же самое можно сказать и о ICQ, одно дело, если у вас контакты старых друзей или коллег, а другое дело, когда человек общается с каждым написавшим, а еще лучше - самим искать новые контакты.

Так объясните мне, какие могут быть личные отношения в отношениях с кем либо? Я просто этого не понимаю.

Что делает нас здоровыми и счастливыми на протяжении нашей жизни? Если вам кажется, что это слава и деньги, вы в этом не одиноки. Однако, согласно психиатру Роберту Уолдингеру, вы ошибаетесь. Являясь руководителем 75-летнего исследовательского проекта по развитию взрослых, Уолдингер имеет беспрецедентный доступ к секретам настоящего счастья и удовлетворения. В этом выступлении он делится тремя важными уроками, извлечёнными из данного исследования, а также некоторыми практическими и старыми как мир, мудрыми советами о том, как обеспечить себе полноценную и долгую жизнь.

Перевод: Юлия Каллистратова

Редактор: Анна Котова

Озвучено: Константин Эггерт

Изображение: TED

Недавний опрос среди молодых людей показал, что большинство
из них стремится к богатству, другие - к славе. Ориентированность на работу и
материальный успех - это идеология современного человека. Однажды у ученые
проследили за жизнью людей от момента их рождения до старости и выяснили, что
же на самом деле делает их здоровыми и счастливыми.

Гарвардское исследование по развитию взрослых можно считать
самым продолжительным исследованием взрослой жизни. В течение 75 лет ученые
наблюдали за жизнью 724 мужчин, спрашивали их о работе, личной жизни, здоровье.
Исследователи не могли предположить, как сложится жизнь этих людей. Кто-то из
них прошел путь со дна до вершины социальной лестницы, а кто-то с высокого
положения в обществе опустился до нищеты. С 1924 года ученые изучали жизнь двух
групп мужчин. Первая группа - студенты
Гарварда, вторая - мальчики из самых бедных и неблагополучных семей Бостона. В
начале проекта все юноши прошли собеседование и медосмотр.

После 75 лет исследования стало предельно ясно, что
счастливым и здоровым человека делают не карьера, материальное благополучие и
слава, а хорошие отношения с людьми. Одиночество подавляет любые мотивации,
ухудшает здоровье, медленно и мучительно убивает. Люди, постоянно находящиеся в
эмоциональной изоляции от общества, не только чувствуют себя менее счастливыми,
но и значительно быстрее стареют. Функции их мозга стремительно утрачивают свои
способности, память ухудшается. Статистика показывает, что каждый пятый
американец страдает от одиночества. Причем опрошенные жалуются не на отсутствие
людей рядом, а на одиночество в браке, отсутствие понимания во взаимоотношениях
с родителями, безразличие друзей.

Люди, удовлетворенные своими отношениями в 50 лет, оказались
наиболее здоровыми в 80. Самые счастливые из исследуемых пар, признавались, что
даже в момент острой физической боли их не покидает состояние счастья. А люди,
у которых не сложились отношения с другими, в момент физической боли еще больше
страдали от боли эмоциональной.

Хорошие отношения защищают не только наше тело, но и мозг.
Люди, состоящие в хороших отношениях, дольше сохраняют память. Причем неважно
как часто они вступают друг с другом в конфликт: пока они знают, что могут
положиться друг на друга, ссоры не имеют пагубного влияния на их мозг, в том
числе и на способности памяти.

Трудовые отношения