Внимание вопрос: ?

Часто происходит так, что мы недовольны тем, что у нас есть. Сетуем на происходящее, ноем, расстраиваемся, виним окружающих, себя и... ничего не делаем.

И что делать?

Выбрать правильную стратегию и действовать!

Сегодня предлагаю для вас практические советы от международного эксперта по вопросам личностного роста , успеха и лидерства Робина Шармы .

1. Спите меньше.

Это один из самых важных вкладов, которые вы можете сделать в то, чтобы ваша жизнь стала более продуктивной и достойной. Большинству людей требуется не более 6 часов сна для поддержания здоровья.Попробуйте вставать всего на час раньше в течение 21 дня, и это превратится у вас в прочную и мощную привычку. Помните, что важно не количество, а качество сна. А теперь представьте себе, что у вас появилось дополнительно 30 часов в месяц на гораздо более важные для вас дела.

2. Каждое утро выделяйте для себя по одному часу на то, чтобы подумать над вопросами личного развития.

Мысленно и визуально представьте себе предстоящий день, прослушайте музыкальные записи, которые вас мотивируют, или прочитайте что-нибудь из классической литературы. Используйте этот период спокойствия для подъема и оживления своего духа на предстоящий продуктовый день. Наблюдайте хотя бы раз в неделю за восходом солнца или бывайте на природе.

Хорошее начало каждого дня является мощной стратегией самообновления и достижения личной эффективности.

3. Не позволяйте тем вещам, которые для вас важнее всего, оставаться в тени тех дел, которые не столь важны.

Каждый день находите , чтобы проверить себя: «Было ли это наилучшее использование моего времени и моей энергии?»

Есть управление жизнью, поэтому управляйте своим временем как можно лучше.

4. Фокусируйтесь только на положительных мыслях и элементах вашей жизни.

Можете использовать денежную резинку как тренировочное средство для своего ума. Наденьте резинку на запястье руки. Всякий раз, когда отрицательная или слабая мысль пытается проникнуть в ваш мозг, щелкните себя по запястью резинкой.

За счет усилий при тренировке ваш мозг будет ассоциировать боль с отрицательным мышлением и у вас вскоре выработается сильный положительный настрой ума.

5. Всегда отвечайте по телефону с энтузиазмом в голосе и сразу же показывайте свое уважение к звонящему.

Хорошие манеры очень важны. Для того чтобы по телефонной линии передалась ваша уверенность в себе, встаньте. Это придаст вашему голосу еще больше силы и убедительности.

6. Фиксируйте блестящие идеи на бумаге.

На протяжении дня на любого из нас порой находит вдохновение и приходят . Следует постоянно иметь под рукой стопку карточек небольшого размера (можно даже размером с визитную карточку,такие карточки продаются в любом канцелярском магазине) и ручку, чтобы сразу же зафиксировать суть прозрения.

Придя домой, перепишите идей в удобное место, например, в блокнот, чтобы перечитывать их от времени. Как заметил Оливер Венделл Холмс: «Мозг человека, растянутый новой идеей, уже не сжимается до своего прежнего размера».

7. Каждый воскресный вечер посвящайте самому себе и сделайте это своей постоянной привычкой.

Планируйте тщательно свою предстоящую неделю, представляйте визуально все свои встреч и то, чего вы хотите на них добиться, читайте новые материалы и воодушевляющие книги, слушайте тихую успокаивающую музыку и просто расслабляйтесь.

Такая традиция позволит вам фокусироваться, поддерживать высокую мотивацию и эффективность на протяжении всей следующей недели.

8. Помните важное правило, что качество вашей жизни есть качество вашего общения.

Важно не только то, как вы общаетесь с другими. Еще важнее то, как вы общаетесь с собой. На чем вы сосредоточитесь, то и получите.

Если вы ищете положительного результата, он таким и будет. Это – фундаментальный закон природы.

9. Сосредоточьтесь на цели, а не на результатах.

Другими словами, делайте работу по той причине, что вам это нравится, или потому, что это кому-нибудь поможет или даст полезный опыт.

Не делайте ничего только за или ради признания. Они придут сами собой. Именно так устроен мир.

10. Каждое утро смейтесь по пять минут перед зеркалом.

Стив Мартин именно так и поступает. Смех запускает множество полезных химических реакций в нашем организме, которые приводят нас в прекрасное и радостное состояние.

Смех также приводит тело в состояние равновесия.

Следуя этим советам, вы сделаете свою неповторимую жизнь еще прекраснее. Успехов!

P.S. Друзья, посетите сайта, почитайте свежие публикации и узнайте, кто вошел в ТОП лучших комментаторов текущего месяца.

Для удобства поиска статей воспользуйтесь .

P.P.S.Если статья вам понравилась - комментируйте и нажимайте кнопочки соцсетей, если не понравилась - критикуйте и нажимайте на кнопочки соцсетей, чтобы обсудить и высказать свое мнение. Благодарю!

Многие люди жалуются на то, что они несчастны и их жизнь скучная, неинтересная , однообразная. Некоторые доживают до глубокой старости и умирают, так и не наполнив свою жизнь смыслом, яркими красками, впечатлениями и эмоциями. Люди совершают главную ошибку, приводящую к постоянной и стрессам: перекладывают ответственность за свою жизнь на кого-то другого или обвиняют в своих неудача х высшие силы. Если жизнь не радует и не приносит счастья, значит, Господу так угодно, и судьба человека такова. На самом деле куда легче обвинить в своих неудачах и несчастьях кого-нибудь другого, смириться и жить, плывя по течению, чем осознать проблему и взяться за ее решение самостоятельно, не ожидая чьей-либо помощи и содействия.

Как стать счастливой

Главное правило счастливого человека , умеющего наполнять свою жизнь благом, это осознание и благодарность. Именно с них начинается счастье. В первую очередь, необходимо ценить то, что есть у человека и быть благодарным за это. Обогащение (духовное и материальное) начинается с осознания.

1. Разумный риск и жизненный опыт

Не бывает интересной жизнь у того человека, который застрял в своей . Только тот, кто не боится рисковать, ставить новые цели, придумывать новые правила, способен сделать свою жизнь насыщенной и яркой. Не стоит жить по одной и той же кем-то задуманной программе. Человек – не робот, а уникальное, умное создание, способное в процессе жизни приобрести ценный опыт и обогатить себя с его помощью. Стабильность – не всегда хорошо. Порой она мешает развиваться, поэтому не стоит застревать в стабильности, нужно рисковать, чтобы побеждать и получать желаемое.

1. Новые знакомства и интересное общение

Жизнь постоянно должна обновляться, чтобы человек не останавливался в личностном развитии. Новые знакомства обеспечивают обмен жизненным опытом, новые эмоции, ощущения и знания. Никто не знает, каким будет новое знакомство и какой след оно оставит в жизни человека, но в любом случае это будет определенный опыт, который сделает жизнь насыщенной и полноценной. Не стоит бояться подойти к понравившемуся человеку и познакомиться с ним или пообщаться с новым коллегой.

1. Изучение других культур

Мир огромен, и он полон удивительными людьми, так отличающимися друг от друга. На Земле столько народов, наций, стран и языков. Их изучение по-настоящему расширит границы сознания и наполнит жизнь неповторимыми эмоциями, впечатлениями. Почему бы не попытаться выучить испанский язык или не познакомиться поближе с традициями стран Африки. Для человека, который может позволить себе путешествовать – нет ничего лучше и полезнее, чем отправиться в дальние страны и увидеть все своими глазами, прочувствовать. Если нет материальных средств на путешествие, можно с легкостью расширить круг своих интересов и обогатиться знаниями. Для этого нужно будет лишь смотреть фильмы, снятые в самых разных странах, читать книги писателей из различных континентов, регулярно смотреть новости, читать газеты и научно-популярные статьи.

1. Новые увлечения

Наполнить жизнь смыслом и новыми удовольствиями может хобби, которое станет для самого человека открытием. Не столь важно, мастером какого уровня является человек в выбранном им деле, намного важнее, с какой страстью и рвением он отдается увлечению. Ведь новые интересные занятия помогут познакомить с интересными людьми, увидеть мир в другом цвете.

Борьба с собой

Постоянно нужно себя проверять, испытывать, устранять недостатки, решая сложные жизненные задачи, двигаясь к своей цели. Еще один способ сделать жизнь интереснее – это поставить перед собой цель победить самого себя, совершить то, о чем думать страшно: освоить новый вид спорта, прочитать сложнейшую книгу, приготовить блюдо другой культуры. Нужно помнить самое главное – человек является хозяином собственной жизни и только он несет ответственность за то, как она прошла.

Если вы сидите, читая эту статью, попробуйте встать или лечь на диван и поднять свои ноги вверх. Смотрите, вы только что сделали несколько упражнений! Свою жизнь можно сделать более активной, став всего лишь более "внимательным" - даже если у вас есть физические недостатки или состояние здоровья не позволяет заниматься спортом. На самом деле, многие проблемы со здоровьем исчезают, когда мы увеличиваем уровень своей физической активности. Мы можем нормализовать уровень сахара в крови, улучшить гибкость и равновесие, понизить артериальное давление, сделав свою жизнь более активной.

Шаги

Сначала спросите себя: "Почему я хочу сделать свою жизнь более активной?" Физическая активность сжигает калории, но это не обязательно должно быть вашей основной целью. Чтобы повышать мотивацию и постоянно двигаться дальше, хорошо обдумайте причины, по которым вы хотите внести больше активности в свою жизнь. Возможно, вы хотите стать более гибким, улучшить равновесие или зрительно-моторную координацию. Физическая активность помогает в регулировании вашей пищеварительной системы. Вероятнее всего, сделав свою жизнь более активной, вы приведете в тонус и укрепите мышцы, тем самым почувствуете себя более сильным и дееспособным. Повышенная активность улучшает приток крови к мозгу. Голова прояснится уже от того, что вы быстро пробежите по коридору или прогуляетесь вокруг квартала. Внесите больше активности в жизнь, и это поможет уменьшить стресс. Физическая активность помогает успокоить сверхактивный разум, стимулирует творческую активность мозга. Поэтому, сделав свою жизнь более активной, вы решите множество проблем или даже сможете спроектировать улучшенную версию мышеловки. К тому же, вы сможете разнообразить свою общественную жизнь. Когда вы "на ходу", другие люди притягиваются к вам. Они хотят присоединиться к вам во время прогулки, танца, занятий спортом или садоводческого проекта.

Поймите основные принципы активной жизни.

• Если вы можете дотянуться до необходимого предмета не двигаясь, физической активности здесь не будет и в помине. Поэтому нужно передвинуть как можно дальше или выше то, что вы хотите взять, чтобы вам пришлось приложить определенные усилия. Например, уберите подальше пульт от телевизора, оставляйте машину на самом краю парковки и выбирайте тот банк, к которому быстрее дойти пешком, чем доехать на авто.
• Во время движения вы должны чувствовать себя хорошо. Если вам больно, вы не будете этим заниматься. Если вы предчувствуете, что вам может быть неуютно или в некотором роде некомфортно, вы, вероятнее всего, даже не попробуете это сделать. Например, многие люди отказываются от физических упражнений, потому что им не нравится потеть, или же у них возникает чувство стыда перед окружающими из-за своего запаха пота.
• Некоторые виды деятельности намного интереснее остальных и приносят больше удовольствия. Определите свои предпочтения и планируйте все действия вокруг них. Заниматься на беговой дорожке будет проще, если при этом вы сможете посмотреть новости или любимое кулинарное шоу. Наблюдение за птицами может подтолкнуть вас к пешей прогулке к орлиному гнезду или путешествию на каяке по устью реки в поисках куликов.
• Следует понизить "фактор угрозы". Этот страх могут вызывать неизбежные затраты на вид деятельности, затраты времени, денег или энергии. Некоторые люди пропускают тренировки в тренажерном зале, потому что думают, что они должны носить модную спортивную одежду или оплачивать дорогое членство. Другие перестают ходить на прогулку с собакой, потому что на работе полный завал с проектами. Если вы не в форме, первые несколько дней или недель могут полностью истощить вас. Но настоящее вознаграждение приходит чуть позже, когда вы обнаруживаете, что дополнительная активность уменьшила объем вашей талии, на самом деле увеличила вашу энергию, а ходить стало намного легче.
• Активному человеку свойственно вести активный образ жизни, так что не нужно только думать или говорить об этом. Первый шаг всегда самый тяжелый.
• Если вы свяжите свою деятельность с чем-нибудь или кем-нибудь приятным, вероятность того, что вы будете заниматься намеченным делом, возрастает сразу же в несколько раз. Приготовьте себе что-нибудь замечательное в конце каждого всплеска активности. Почему бы не завести домашнего питомца? Собаки, кошки и кролики – это те домашние животные, которые обязательно потребуют, чтобы вы проявляли больше активности по отношению к ним.
• Не забывайте о природных ритмах и циклах своего тела. Время суток, которое вы определите для физических упражнений, должно в некоторой степени зависеть от других биологических потребностей, таких как сон, принятие пищи и половое влечение.
• Определите, когда именно вы проявляете активность и запишите все детали (день недели, время суток, местоположение, условия и то, что произошло непосредственно перед или после вашей деятельности). Попробуйте еще больше повысить нагрузку или как-нибудь разнообразить свою деятельность, когда это возможно. Кроме того сделайте заметки о том, когда вы "бездельничаете", валяясь на диване.
• Обратите внимание, меняется ли ваш уровень активности, когда вы находитесь в кругу определенных людей. Например, родителям может нравиться ездить на велосипедах в компании своих детей, или же вы охотно можете отказаться от занятий танцами, чтобы посмотреть телевизор со своим новым мужем-лежебокой.
• Где бы и когда бы вы ни работали, старайтесь повышать свой уровень активности. Работники ночных смен больше страдают от серьезных пищеварительных расстройств, и они часто набирают лишние килограммы. Офисные рабочие славятся физической бездеятельностью. Работники, у которых работодатели одобряют ненормированные перерывы и позволяют своим сотрудникам ходить по лестнице, когда они отправляются по делам в другие отделы, пребывают в хорошей физической форме.
• Поищите возможности, как повысить уровень вашей активности в своей повседневной жизни. Поставьте чугунную посуду на самые нижние полки в кухонных шкафах. Вырывайте сорную травку вместо использования яда. Помойте машину вручную. Внесите разнообразие в те домашние дела, которыми вы постоянно занимаетесь. Месите тесто и перемешивайте мясо для котлет руками.

1. Возьмите за основу эти принципы и разработайте свой личный план действий. Еще раз просмотрите шаг 2, затем запишите две или три идеи для каждого принципа, которые соответствуют вашему нынешнему образу жизни. Вы не должны подстраиваться под кого-то другого или изнурять себя, чтобы принять участие в отборочном туре на Олимпиаду. Намного легче достичь и придерживаться небольших изменений. При небольших изменениях характерным является "безошибочное обучение", можно избежать тяжелых последствий при попытке получить слишком много в слишком короткие сроки, при этом чувство успеха и ощутимые достижения вы получаете довольно быстро.

   Напишите разумную цель для каждой идеи в списке. Это должны быть конкретные, измеримые, достижимые, реалистичные и определенные конкретными временными рамками цели. Например: "Я откажусь от своих удобных кухонных гаджетов и поездок за едой в кафе "на ходу". Это означает, что сок из апельсинов нужно делать вручную, использовать ручной консервный нож, перемешивать ингредиенты с помощью ложки, измельчать специи и нарезать овощи вручную. Накрывать на стол и мыть посуду вручную. По крайней мере, 5 дней из 7 готовить еду из простых ингредиентов, а не из полуфабрикатов. И я буду продолжать это делать не менее 3-х недель, чтобы все вошло в привычку".

   Теперь сгруппируйте ваши цели, расставляя (например, мероприятия, которые нужно выполнять внутри здания или на свежем воздухе, зимние или летние мероприятия, мероприятия касающиеся работы или дома) и расписывая их в своем календаре по датам, учитывая время, которое вы отвели на выполнение каждой цели.

   Ведите дневник, чтобы отслеживать свой прогресс. Определите время и предполагаемые расходы для каждой из задач, а затем запишите фактические результаты. Просмотрите свои прогнозы и определите достижения. Чем заметнее, тем лучше. Не бойтесь отмечать свои результаты в таблице "Мои успехи" или награждать себя лентами и жетонами достижений. Каждый раз празднуйте, когда у вас появляется новый вид активности!

2. Поделитесь своим успехом с другом. Если вы храбрый человек, предайте огласки и сообщите о своих достижениях на Facebook или Twitter. Поддержка других людей поможет вам продолжать двигаться в направлении более активной жизни.

   • Некоторые виды деятельности лучше подойдут спортсменам или требует специальной физической подготовки. Обратитесь в свое медицинское учреждение, чтобы получить профессиональную консультацию перед тем, как приступать к новым видам деятельности, и заранее узнать, какие будут физические нагрузки, какие правила безопасности необходимо соблюдать, какое оборудование может потребоваться, и какой график лучше всего подойдет для выбранного вида деятельности.
   • Прислушивайтесь к своему телу. Если вам больно, не нужно "надрываться". Боль является сигналом. Получите лучше профессиональную медицинскую консультацию, чтобы узнать, чем вызвана ваша боль.
   • Избегайте экстремальных видов спорта. Ваша активная жизнь не продлиться долго, если вы будете лазать по горам без ремней безопасности или пробовать кататься на лыжах во время снежной бури.
   • Избегайте причудливых видов деятельности, которые не соответствуют вашему внутреннему миру. Занимайтесь тем, что вы, скорее всего, будете продолжать делать до конца вашей жизни. Чтобы сформировать привычку, понадобится не менее 21 дня, и около месяца, чтобы закрепить ее.
   • Меняйте виды деятельности, чтобы все группы мышц получали физическую нагрузку; чередуйте упражнения, чтобы сохранить к ним интерес, но при этом дать некоторым группам мышц "отдых".
   • Если вы будете изнурять себя, это лишь снизит вашу активность или заставит прерваться, часто из-за травмы. Помните популярного футболиста со своей средней школы, который прожил до конца своей жизни, валяясь на диване, потому что он уже "внес свой вклад"? Или спортсмена, который вывихнул колено и был вынужден отказаться от спортивной карьеры?
   • Не позволяйте другим разубедить себя. Иногда, когда человек достигает позитивных изменений, это вызывает страх и зависть у других. Они могут чувствовать себя конкурентоспособными или бессознательно сравнивают себя с вами, испытывают беспокойство или вину, потому что сами они не так активны, как вы. Это может привести к "обратному" эффекту.

Счастливого человека заметно сразу. Его походка уверена, он улыбчив и приветлив по отношению к окружающим. Счастливого человека олицетворяют его поступки, его поведение. Спокойствие и умение ценить каждую минуту жизни – главные принципы счастливого человека. Почему же не у каждого человека получается стать счастливым? Все просто – не каждому человеку известны маленькие секреты счастья.

Эти 7 секретов, как сделать свою жизнь счастливой, они помогут привлечь больше гармонии и счастья в вашу жизнь.

1. Секрет Свободы

Не переживай о том, что думают о тебе окружающие. Не стоит постоянно зацикливаться на том, как относятся к вам окружающие, что они думают о вас и ваших поступках. Стоит запомнить, что в мире нет абсолютно идеального человека, который нравился всем без исключения. Ваше поведение и поступки олицетворяют основные черты характера, говорят о вашей индивидуальности. Совершенно глупым можно назвать поведение, когда человек, вопреки своим желаниям и целям, действует в соответствии с тем мнением, которое выражают окружающие люди. Действовать по указке других людей – значит, потерять себя, как личность. Помните, что вы – свободный и независимый человек, у вас может быть свое мнение. И пускай оно отлично от мнения окружающих, но в нем отражаются все индивидуальные характеристики вашей личности, ваши помыслы и цели.

2. Секрет Реальности

Каждая наша мысль обязательно материализуется. Материализоваться и превращаться в реальность могут мысли положительные и отрицательные. Поэтому, если человек мысленно настраивается на плохое, то негатив вскоре проявится и в его реальной жизни. Если же человек думает о хороших и положительных вещах, стремиться к счастью – в его жизни все меняется в лучшую сторону. Для обретения счастья нужно не только думать о хорошем, но и пытаться привлечь все хорошее в свою жизнь: окружать себя положительными людьми, создавать гармонию в своем жилище. Счастье – рядом, к нему просто нужно протянуть руку, сделать один шаг.

3. Секрет Красоты

Любите и принимайте свое тело таким, какое оно есть. Многие не могут обрести счастье потому, что недовольны собственной внешностью. Идеальная внешность может быть не у каждого, но заниматься самобичеванием и расстраиваться по этому поводу не стоит. Более того, если препятствием к вашему счастью становится ваша внешность, то нельзя впадать в уныние. Лучше будет подумать над тем, как исправить недостатки, или каким образом можно их умело скрыть при помощи одежды и аксессуаров. Не стоит лишать себя счастья только потому, что ваша внешность далека от идеала. Наверняка недостатки вашего тела компенсируются какими-то положительными качествами характера.

4. Секрет Дружбы

Не осуждайте и не критикуйте себя и других. В жизни каждого человека наверняка есть несколько друзей или подруг. Что такое дружба? Дружба возникает на фоне общих интересов ценностей, привязанности к определенным вещам и поступкам. Очень важно научиться дружить не только с окружающими, но и с самим собой. Внутренняя гармония поможет человеку упорядочить мысли, привести в порядок чувства и желания. Главным принципом дружбы является отсутствие осуждения и критики по отношению к себе, и к окружающим. Критика – это враг дружеских отношений. Критикуя другого, мы становимся в его глазах неприятным и нежелательным человеком. И в этом случае о дружбе речь идти уже не может. В дружеских отношениях не должно быть подозрений, споров, радикальной критики. Дружба предполагает учет индивидуальных особенностей и характера собеседника, понимание того, что каждому человеку свойственны одни поступки, и совершенно неприемлемы другие. Дружба – это бескорыстие и понимание мотивов собеседника. Если человек понимает, на каких основах базируются дружеские отношения, он сможет подобрать ключики к своему счастью.

5. Секрет Любви

Дарите Любовь и не переделывайте Любимых. В любви необходимо соблюдать основное правило: дарить ее бескорыстно, не требуя ничего взамен, и ни в коем случае не пытаться переделать любимого человека «под себя». Одним из важных тезисов любви является изречение о том, что любят не за что-то, а просто так. Любящий человек не замечает в объекте своей любви никаких недостатков, поэтому вопрос о переменах в характере и поведении партнера просто не возникает. Если же вы стали замечать, что партнер поступает не так, как хочется вам, то из этой ситуации есть два выхода. Необходимо понять и принять поступки объекта любви, или же расстаться с ним (в том случае, если принятие его ценностей и стремлений не представляется возможным для вас). Счастья между супругами, которые отказываются понимать друг друга, не может быть. Счастливая любовь строится на доверии и понимании между супругами.

6. Секрет Богатства

Научитесь сначала давать, а потом получать. Богатство – это не только материальные ценности, это еще и внутренняя полнота души. Чтобы обрести богатство материальное, необходимо вначале проявить щедрость по отношению к ближнему, к другу или знакомому. Если есть человек, который нуждается в деньгах больше, чем вы, ему нужно помочь. Деньги, потраченные во благо другого, возвращаются к вам, но уже в увеличенном в несколько раз количестве. Человек должен научиться сначала отдавать, чтобы получить потом больше. Этим принципом руководствуются начинающие бизнесмены, которые понимают, что вначале необходимо сделать свой вклад в бизнес, а потом, спустя некоторое время, получить прибыль.

7. Секрет Счастья

Меньше думайте, больше любите и радуйтесь. Секрет счастья прост – необходимо проживать с пользой каждую минуту, не поддаваться унынию. Счастью может препятствовать уныние и плохие мысли. Не зацикливайтесь на плохих мыслях и желаниях, уделяйте больше времени любви и радости.

Счастье всегда находится рядом с человеком. Однако не все могут увидеть, потому что заняты повседневными заботами, достижением целей и прочими мелкими проблемами. А счастье, просто проходит мимо. Нужно научиться видеть счастье в простых вещах, не окунаться с головой в жизненный водоворот, хотя бы на минуту останавливаться и оглядываться вокруг.

«Как скучно мы живём!» - разочарованно восклицал персонаж любимого всеми фильма. И даже заливная рыба его не радовала, настолько он проникся мыслью о тщете и скуке повседневности. Если и в вас пропал дух авантюризма и вы перестали делать большие хорошие глупости, это повод задуматься, как сделать свою жизнь интересной. Для этого совсем не обязательно «лазить в окна к любимым женщинам» - кто знает, может, они как раз не испытывают такой же тоски по острым ощущениям. К тому же, интерес к жизни – вопрос очень личный, в чем-то даже интимный. Поэтому сделать свою жизни интересной нужно, прежде всего, для самого себя. А там уж, если вам самому будет интересно жить, наверняка найдутся единомышленники, готовые разделить ваше увлечение жизнью именно в том ключе, в котором она радует вас. Так что не теряйте не минуты своей драгоценной жизни, а займитесь тем, чтобы осветить каждый ее момент искрой вдохновения. Вперед!

В чем смысл жизни? Как наполнить свою жизнь смыслом и интересными событиями?
Жизнь – это, пожалуй, единственное, что объединяет всех людей на планете. Даже если эта шутка не кажется вам удачной, трудно не согласиться с тем, что каждый распоряжается этим даром по-своему. В результате одни довольны своей жизнью, другие не отказались бы исправить в ней кое-что, а третьи уверены, что живут скучно и без особого смысла. Но что есть смысл, как не цель? А это значит, что цель – это и есть ключ к наполнению жизни. И наполнению не чем попало, а значимыми, важными, по-настоящему радующими вещами. И уж конечно, под вещами здесь предполагаются не только и не столько артефакты материального мира, а скорее события, встречи и окружающие люди. Именно они способны сделать жизнь интересной, насыщенной и яркой. Или наоборот – и это уже зависит от вас, а не от них.

Потому что именно от вас зависит «набор» этих составляющих. Собирая их по крупицам на жизненном пути, все мы рискуем захватить немало ошибочного, лишнего и просто ненужного. Чтобы свести эту вероятность к минимуму, запомните (или запишите и регулярно перечитывайте) этот список жизненных ценностей, из которых она, в конечном итоге, и складывается:

1. Цель. Жизнь – это постоянное движение. Или движение – жизнь, кому как больше нравится. Но в любом случае, нельзя стоять на месте, хоть в прямом, хоть в фигуральном смысле. Но двигаться хаотично – значит, распылять силы. Поэтому цель – это, по сути, направление движения вашей жизни. Хорошая цель – это одновременно амбициозная и выполнимая цель. Чтобы найти такую, оцените свои возможности и прислушайтесь к своим желаниям. И помните, что нет ничего нереального, если вы искренне верите в успех и готовы добиваться желаемого.
   
2. Активность. Под лежачий камень и вода не течет – это все слышат с самого детства. Но жизненная активность нужна не только для достижения конкретных целей, но и для формирования собственной позиции в мире. Привычка к активности позволяет делать даже то, чего не очень хочется, то есть достигать большего. Заодно не остается времени скучать, то есть жизнь становится интереснее как бы автоматически. Чтобы легче было сдвинуться с места и проявить активность, найдите подходящую лично вам мотивацию – и действуйте.
   
3. Творчество. Это результат высшей умственной деятельности, доступный только человеку. Что может быть интереснее созидания? Создание чего-то нового, что рождается в вашем воображении – лучший способ сделать жизнь интересной. С учетом этого, просто бессовестно жаловаться на скучную жизнь. Не обязательно обладать выдающимся артистическим талантом. Игра на музыкальном инструменте, рисование, танцы ради удовольствия доступны каждому человеку, и это огромная радость.
   
4. Разнообразие. Не зацикливайтесь на чем-то одном, даже если оно очень вам нравится. Интересная жизнь – это разнообразная жизнь. И диапазон этого разнообразия, его рамки вы устанавливаете сами, на свое усмотрение. Если жизнь меняется, в ней появляется что-то новое, чего не было раньше, - это и делает ее интересной. Самый простой способ внести в жизнь разнообразие – путешествия. Кроме того, не помешает осваивать новые навыки, следить за новостями и модой и не отказываться от нового только потому, что оно вам пока не знакомо.
   
5. Развитие. Вы не сможете по достоинству оценить разнообразие окружающего мира, если сами будете оставаться неизменным. Растите над собой, становитесь умнее, сильнее, интереснее. У развитых и интересных людей и жизнь соответствующая – интересная и яркая. Словом, гармоничная. В этом смысле, и творчество, и путешествия, и обучение – все сделает жизнь интересной, потому что развивает вас.
   
6. Победы. Каждому человеку необходимо подтверждение своих способностей и заслуг. Если вы заскучали, попробуйте преодолеть скуку, победив жизненное препятствие. Еще лучше – победа над собой. Выучите иностранный язык, научитесь играть на гитаре или садиться на шпагат. Сделать свою жизнь интересной своими руками намного проще, чем кажется.
   
7. Привязанность. Нет ничего скучнее, чем одиночество. Для интересной жизни необходимы близкие люди. Это могут быть родственники, друзья, коллеги – главное, чтобы они были вашими единомышленниками. Тем не менее, это люди со своей индивидуальностью, так что вместе скучать вам не придется. А еще важнее – присутствие в жизни по-настоящему дорогого и любимого человека. Забота о нем, стремление быть вместе и совместно преодолевать трудности и достигать новых высот делает жизнь интересной.
   
8. Увлечения. Помимо основной деятельности, которая заполняет основную часть жизни, у каждого человека, не желающего скучать, есть хобби. Эти увлечения можно пронести через всю жизнь, но также они могут время от времени меняться, приходить на смену друг другу. Главное, чтобы у вас была отдушина: приятное занятие, приносящее вам удовольствие. Разумеется, это сделает жизнь интереснее и наполнит ее дополнительными эмоциями.
   
9. Сюрпризы. Как бы тщательно мы не планировали свои дела, в жизни всегда есть место неожиданности. И это прекрасно, потому что сюрпризы делают жизнь интересной. Причем не только приятные. Радостные сюрпризы дарят восторг и счастливые переживания. Неприятные неожиданности закаляют характер и учат преодолевать трудности, делают сильнее.
   
10. Красота. Умение видеть прекрасное в окружающем и наслаждаться им делает жизнь интересной и наполненной. Оглянитесь, и вы поймете, что красота везде. Любуйтесь природой, рассматривайте живописные полотна, слушайте музыку и наблюдайте за грациозными движениями людей, животных птиц. Любуясь красотой, вы испытаете вдохновение, то есть сделаете свою жизнь интереснее.
    

Как сделать свою жизнь интересной и яркой
Очень трудно представить себе человека, который при наличии всего перечисленного считает свою жизнь недостаточно интересной. Скорее всего, с каким-то пунктом есть сложности. В таком случае, вам остается поработать над заполнением именно этих пробелов. Вот несколько советов, как сделать это быстрее и проще:

1. Отправляйтесь в путешествие. Чем дальше – тем лучше. Тем интереснее получится поездка. Но если прямо сейчас у вас нет времени или денег на дальнюю дорогу, не отказывайтесь от приключений. Съездите хотя бы за город или к родственникам в соседнюю область. Подыщите горящую путевку или выберите тур выходного дня.
   
2. Найдите хобби и время на него. Доказано, что увлекательные занятия помогают пережить трудные периоды в жизни. Так что сделать свою жизнь интереснее с помощью хобби тем более получится! Важно учесть два нюанса. Во-первых, хобби действительно должно вас радовать и искренне увлекать. Во-вторых, на него нужно уметь выкраивать время даже из очень плотного графика.
   
3. Запишитесь на курсы. Не имеет значения, какие именно: языковые, танцевальные, кулинарные. Также отлично подойдут кружок гончарного мастерства, вышивки крестиком или пения. Там вы научитесь чему-то новому и закрепите уже имеющиеся знания и навыки. А пока ищете желаемое направление, посещайте разные «одноразовые» мастер-классы.
   
4. Всегда говорите «Да». Не отказывайтесь от возможностей, которые предоставляет жизнь. Соглашайтесь на предложения друзей, принимайте приглашения в гости и в кино, всегда отвечайте на телефонные звонки. Чтобы сделать свою жизнь интересной, откройте ее для событий.
   
5. Жизнь – не только снаружи. Если что-то мешает вам путешествовать, учиться или делать свою жизнь интересной другими активными методами, у вас всегда остается возможность внести разнообразие в свой внутренний мир. Смотрите кино (например, мировую классику), читайте книги (хотя бы понемногу каждый вечер) или пишите сами (ведите дневник, блог, путевые заметки и т.п.).
   

И еще одно важное условие, соблюдение которого помогает сделать жизнь интереснее, - мечтайте. Воображение – это бесценный дар, которым владеет каждый человек. С помощью фантазии можно не только сделать жизнь интересной в целом, но и скрасить скуку любого рутинного дела. Даже если объективно ваша жизнь кажется вам скучной, ничто не мешает мечтать о больше и лучшем. О том, как превратить свою жизнь в праздник. А мечтам, как известно, свойственно сбываться.

---