НАТА КАРЛИН

Человек, находясь на распутье при принятии важного решения, руководствуется двумя крайностями – хорошо и плохо. Что наступит после того, как мы сделаем или не сделаем что-то важное? Обязательно конец света или воцарится мир и гармония? Почему мы бросаемся в крайности? Неужели нет золотой середины?

С раннего возраста, каждый человек регулярно становится перед выбором:

Брюки сегодня надеть или юбку?
с красавчиком или провести вечер с умным и интересным поклонником?
Пойти учиться в институт по призванию или послушаться родителей в выборе профессии?
Устроиться на интересную или доходную работу?

Продолжать можно бесконечно! Как же сложно принять правильное решение, когда выбор касается таких серьезных вещей, как выбор профессии или рабочего места.

Есть на свете люди, которые не сомневаются в правильности принятого решения. Им можно только позавидовать.

Фаталисты-пофигисты.

Эта категория людей невольно . Они не терзают себя выбором, плывут по течению в ту сторону, куда укажет «перст судьбы». Им проще протянуть руку, достать из шкафа то, за что схватились, и надеть это, не задумываясь. На свидание отправиться с тем, кто позвонит первым. В институт пойти учиться тот, который . Какая работа подвернется первая, на той и остаться до конца жизни. И, ведь, по-своему они абсолютно правы! Зачем терзать себя излишними сомнениями, если жизнь сама расставит все на свои места?

Интуиция.

Есть еще одна категория людей, которые никогда не сомневаются в правильности сделанного выбора. Это индивидуумы с развитым . Или те, кто считает, что это чувство у них есть. Они никогда не сомневаются в правильности принятого решения. Ведь, уверенность в том, что интуиция не подведет, их не покинет.

Но такие люди в меньшинстве, остальные мучаются, терзаются и сомневаются.

Когда сомневаешься в правильности принятого решения, поможет «квадрат Декарта»

На что полагается человек, когда не знает, как правильно поступить в данной конкретной ситуации?

Просчитать развитие событий до мелочей можно только в том случае, если воспользоваться теорией вероятности. И то, значение будет очень приблизительным. Однако мало кто из нас знает, как это сделать. Поэтому, доверившись воле случая, можно добиться лучших результатов, чем те, когда человек намерен «плыть против течения» только для того, чтобы доказать, что решение было верным.

Чтобы научиться правильно оценивать сложившуюся проблему и сделать решающий шаг, воспользуйтесь «квадратом Декарта».

Существует множество способов, которые могут показать все «за» и «против» в результате принятия того или иного решения. Например, можно разделить лист бумаги на две части. В первой колонке выписать плюсы, которые вы извлечете в результате принятого решения. Во второй – минусы.

Наиболее действенным методом считается «квадрат Декарта». Теперь уже лист бумаги делится на четыре части, в каждой из которых стоит вопрос, требующий развернутого ответа:

Положительные стороны от исполнения желаемого. (Что ожидает, если совершить намеченное);
Положительные стороны от неисполнения желаемого. (Что ожидает, если не совершить намеченное);
Отрицательные стороны от исполнения желаний. (Чего удастся избежать, если получить желаемое);
Отрицательные стороны от неисполнения желаемого. (Чего удастся избежать если не получить желаемого).

Ответив в каждом квадрате на заданные вопросы, вы быстро придете к правильному решению. Здесь нужно оценить и взвесить все плюсы и минусы, которые могут возникнуть в результате вашего решения, и принять единственно правильное.

Что влияет на поиск правильного решения

Что такое правильное решение? Это расстояние между отправной точкой (задача) и точкой, в которой человек получит удовлетворение своих потребностей и замыслов (решение). В этом процессе задействованы все составляющие личности человека: ум, воля, характер и мотивация. Все это, как помогает, так и мешает правильно принять решения. Оцените себя, попробуйте вспомнить, что конкретно движет вами в тот момент, когда требуется мобилизовать все усилия, чтобы сконцентрироваться на одной задаче. Отметайте лишнее, и отстраните от себя ненужное.

Подтверждение.

Находясь в поиске верного решения, человек взвешивает все составляющие предполагаемого успеха. Выбирайте исходя из фактов, не руководствуйтесь домыслами и призрачным «а вдруг». Игнорируйте сведения, которые вы считаете противоречивыми, ищите рациональное зерно.

Последовательность.

Каждое действие, которое вы предпринимаете для решения проблемы, должно быть последовательно.

Вектор размышлений о проблеме должен быть направлен в одну точку. Идите кратчайшим путем, не отвлекаясь на лирические отступления от темы.

Мобильность.

Имеется в виду способность человека на изменяющуюся ситуацию. С появлением новых фактов, которые противоречат выбранному вами решению, следует адекватно оценить ситуацию, и принять соответствующие меры.

Концентрация.

Во время принятия важного для вас решения, желательно абстрагироваться от других проблем. Усилия мозга нужно направить на конкретную задачу, от выполнения которой зависит душевное спокойствие, материальное благополучие или будущее в целом.

Избирательность.

Выбирайте действительно достойные внимания факты. Отметайте лишнюю информацию, не считайте важным то, что не стоит вашего внимания и усилий.

Жизненный опыт.

В принятии серьезных решений не стоит опираться только на собственный опыт. Советуйтесь с умными людьми, смотрите передачи, ищите советы в интернете или книгах.

Не ставьте во главу угла ваши способности. Успехи, которых вы добивались раньше – это совокупность вашего вклада, помощи окружающих и счастливого стечения обстоятельств. Делайте выводы из ошибок, старайтесь в будущем не «наступать на те же грабли».

Сконцентрируйтесь, выберите путь, которым вы пойдете к принятию решения, успокойтесь и действуйте. В вопросе осознания и разработки плана действий, не должно присутствовать излишней спешки, фанатизма и завышенных прогнозов по поводу результата. Эти моменты снижают эффективность процесса и придают победе горький привкус неудовлетворения.

Не сомневаться в вашем решении помогут 3 стратегии

Правильно принять решение поможет метод канадского профессора Генри Минцберга. По его мнению, существует три ступени к успеху:

Действие.

Этот процесс означает, что у вас не остается времени на раздумья. Существует такая категория принятия решений, которая подразумевает, что времени на раздумье просто нет. Действовать надо немедленно. Тогда вступают в силу установки, заложенные инстинктом самосохранения, личным опытом и ошибками других людей. Чтобы правильно оценивать подобные ситуации, научитесь извлекать уроки из всего, что преподносит вам жизнь. В конкретной ситуации часто спасает .

Процесс долгого обдумывания ситуации, присущ представителям западной культуры. Он подразумевает алгоритм из следующих действий:

И формулировка проблемы;
Систематизация полученных данных;
Корректировка направления;
Оценка параметров, влияющих на результат, и выбор необходимых средств для ;
Поиск альтернативных решений и вариантов развития событий;
Оценка возможных исходов развития событий;
Решение и действие.

Интуиция.

Люди, принимающие решения на интуитивном уровне, руководствуются наитием, которое они сами характеризуют, как некое «озарение», пришедшее внезапно. Случается так, что человек долгое время ищет ответ на конкретный вопрос, который не дает ему покоя. Он засыпает и просыпается с этой мыслью. В один прекрасный день, он понимает, что проблемы нет совсем, решение ее уже есть в голове. В подсознании каждого человека скрыта система знаний и жизненного опыта. В критический момент все процессы организма активизируются, что позволяет быстро ориентироваться в создавшейся обстановке.

Подразделяют четыре этапа принятия решений на интуитивном уровне:

Выявление проблемы и сбор информации о ней. В этом процессе задействовано мышление, эмоциональный аспект, личный опыт и влияние окружающей среды;
Сосредоточение всех мыслительных функций на осмыслении проблемы с целью прочувствовать глубину и возможность ее решения;
Инсайт (озарение), которое приходит на смену размышлениям;
Перепроверка фактов, сравнительный анализ результатов развития событий и итоговая корректировка.

Как принять решение, и не сомневаться больше

Так, что же считается самым главным фактором для правильного принятия решений? Конечно же, достаточное количество времени на обдумывание, систематизацию факторов, поиск правильного направления действий и выбор одного решения из нескольких возможных. Чтобы научиться принимать решения, о которых никогда не придется пожалеть, воспользуйтесь следующими советами:

Время и место.

Не действуйте спонтанно в принятии важных шагов. Наметьте время, когда вы сможете побыть в одиночестве.

Если на следующее утро вы проснетесь с чувством облегчения от того, что , действуйте! Если нет, то решение не верное, или не единственно верное.

Принятие судьбоносного решения, . У вас создается ощущение, что перед вами стоит стена, в которую вы уперлись лбом, и дальше прохода нет. Отстранитесь от проблемы на некоторое время. Например, сходите в кинотеатр, чтобы развеять . Отвлеките мозг от той нагрузки, которая заставляет его работать в режиме цейтнота. Но, как только почувствуете, что ощущение тяжести на душе прошло, возвращайтесь к проблеме с новыми силами.

Важно и нужно.

Задумайтесь над необходимостью того, чем вы сейчас заняты. Действительно это для вас представляет такую ценность, что стоит тратить усилия и нервы? Если вы стоите на правильном пути, то сомнения в необходимости решения этой проблемы нужно отмести. Если же нет, то вы должны четко решить для себя – какая выгода вами движет.

Приняв предварительное решение, не спешите действовать. Еще раз оцените варианты развития событий, сравните их с предыдущим опытом, вспомните промахи знакомых, только после этого приступайте к выполнению намеченного плана.

В тот момент, когда вы поймете, что ваше решение единственно возможное и правильное, вы почувствуете облегчение. Теперь все стало на свои места. Вам легче, но действовать предстоит строго по плану. Не забывайте, что от точности в последовательности действий, зависит результат, которого вы хотите добиться.

24 февраля 2014

Наши сомнения - предатели, заставляют нас лишаться многого, чего мы могли бы достичь, из-за страха попытаться это сделать.

Уильям Шекспир

Любит, не любит, возьмут на работу, не возьмут, взять кредит или подождать… Нас постоянно одолевают сомнения.
Сомнение – это опасение в правильности поступка, в истинности чего-либо. Сомнение в душе – это когда в ней «живут» два человека, точнее два чувства: правильно или неправильно, так или не так?

Бывает, иногда нужно немного подумать, взвесить «за» и «против», проанализировать информацию и принять решение. Но иногда начинают одолевать сомнения, а если их накапливается слишком много, то они могут остановить наши намерения. Многие скажут в такой ситуации, откажитесь, раз есть сомнения,… Но как же, а вдруг?
К сожалению, чувство неуверенности иногда преследует многих из нас. Мы оттягиваем принятие решения, но проблема заключается в том, что мы можем так никогда и не узнать, правильный ли выбор мы сделали – такова природа жизни.
Для того чтобы принять решение и отбросить в сторону какие-либо сомнения, нужно:

1. Осознать и оценить ситуацию

Нужно предельно ясно представить себе сложившуюся ситуацию, в которой предстоит разобраться. Необходимо соединить в одно целое все свои мысли, чувства, ощущения.

2. Сделать выбор

Необходимо сделать выбор, тот который вы считаете наиболее приемлемым, отбросив все колебания и сомнения.
Очень часто бывает, что, уже, приняв решение, начинаешь сомневаться в правильности принятого решения. Но, механизм-то уже запущен! И, если человек продолжает сомневаться, все начатое дело обречено на провал.
Делаем вывод
Если есть хотя бы мизерная доля сомнения, лучше не делать, что задумано. А если уже начал делать, то все сомнения надо откинуть прочь. И твердо верить в успех начатого дела. И, ни капли сомнения.

3. Принятие решения

Выбор сделан, решение принято и ни шагу назад, вперед к намеченной цели!

4. Ответственность

Человек, принявший решение, должен быть готов отвечать за результат и возможные последствия.
Человек, который никогда не берет на себя риск, пусть даже минимальный, никогда не достигнет своих целей. В какой-то момент, оглядевшись по сторонам, нужно все-таки прыгнуть.

Длительное сомнение может привести к провалу

Психологи установили, что люди, которые сомневаются слишком долго, в конечном итоге не принимают никакого решения и все пускают на самотек. Кроме того, они начинают страдать от депрессии и тревожности. Анализ всегда бывает, полезен, но в меру. Сомнения в душе, размышления не должны вызывать застой в деятельности. Обучение не должно затягиваться, все знания должны закрепляться на практике.
Иногда бывает полезно выбросить из головы абсолютно все мысли, закатать рукава и наброситься на работу, как голодный лев на добычу. Для неуверенных в себе людей излишние размышления вредны, так как приводят к задержкам в принятии решений, а в конечном итоге – к провалу.
Сомнения иногда возникают тогда, когда мы теряем контроль над сложившейся ситуацией. Представьте себе, что вы за рулем авиа лайнера, и от вашего решения зависит не только ваша жизнь, но и жизнь пассажиров. Берите на себя ответственность, принимайте решение и притворяйте его в жизнь.

Поверить в себя

Иногда неуверенные в своих силах люди бесконечно собирают информацию, но так и не решаются сделать первый шаг к своей цели. Обучение может использоваться не только для получения новых знаний. Для сомневающихся людей оно может быть одним из способов уйти от действительности, имитировать какую-то деятельность, чтобы оправдать свою неуверенность. Возникают сомнения в душе, но вы чувствуете, что пора браться за дело, гоните прочь из головы все мысли. Забудьте о результате, сосредоточьтесь на процессе и у вас все получится!
Ни секунды не сомневайтесь в своем будущем успехе и неудачи будут обходить вас десятой дорогой!

Посмотрите еще

Если есть сомнения в отцовстве , и есть желание докопаться до истины, то нужно пройти генетический анализ ДНК - в настоящее время это единственное и бесспорное доказательство отцовства (ну, или его отсутствия). До получения результатов ни в чем уверенным быть нельзя, свидетели и другие доказательства во внимание тут не принимаются.

Не раз уже я сталкивался с такими ситуациями, когда предполагаемый отец (в таких случаях используется именно такой термин – «предполагаемый отец») был абсолютно уверен в том, что настоящий отец – не он.

Более того, даже рассказывал, например, такие интересные обстоятельства: во всех поколениях их рода все мужчины болели одной и той же болезнью, и прадед, и дед, и отец, и сам заказчик (мой клиент – предполагаемый отец), а вот сын – нет. У всех мужчин рода были черные вьющиеся волосы и голубые глаза, а у этого все не так. Все мужчины в роду были троечниками, говорить начали к 4-летнему возрасту, а этот умный, блин, отличник! И говорить начал в 1,5 года. И более того, мать по пьянке однажды призналась, что из армии вернулся парень – ее любовь в молодости, и она с ним согрешила, хотя уже и состояла в браке с нашим предполагаемым отцом. Сравнил дату измены – как раз в это время был зачат ребенок. И самый апофеоз – наш клиент – предполагаемый отец – нашел того парня (любовь молодости мамаши) – ну вылитый сын! И вот как не быть уверенным в чужом отцовстве? Да даже сомнений никаких не было. И что же Вы думаете? Подаем в суд, берем анализы крови у всех троих (ребенок, мать и предполагаемый отец), отправляем на экспертизу, приходит ответ – предполагаемый отец является настоящим, биологическим отцом. Вот и все – и вся слезливая история измены и непохожести ребенка на отца разбилась о заключение экспертизы.

Генетика человеческая непредсказуема. Возможность родить, например, негра от двух белых людей – давно установленный научный факт.

Итак, если есть желание установить истинность отцовства, делаем следующее.

В интернете в поисковой системе вводим запрос «анализ ДНК» или «оспорить отцовство». Поисковик выдает ряд организаций, которые делают анализ ДНК на отцовство в Вашем городе. Цены на исследование варьируются в диапазоне от 12000 до 32000 руб., поэтому можно прозвонить 3 – 4 организации и выбрать подходящую по цене.

Достоверность заключений об отцовстве у всех одинакова. В перечне услуг они сразу указывают «Анализ ДНК на отцовство» и «Судебная экспертиза на отцовство». Вам в данном случае требуется первое, оно и дешевле, и мать об этом не узнает. А судебная экспертиза делается только по поручению суда, официально приглашаются мать, предполагаемый отец и ребенок, официально производится забор образцов с составлением акта.

В данном же случае суда пока нет, анализ делается для собственной уверенности, поэтому достаточно самому взять образцы у ребенка – например, выдернуть пару волос (обязательно с волосяными луковицами), либо на ватной палочкой провести несколько раз за щекой ребенка, сделать соскоб внутреннего защечного эпителия (поверхности кожи). Это безболезненно, и этого достаточно для исследования.

После соскоба палочку надо высушить, и отнести ее (либо волосы) в экспертную организацию. Там оформите договор, оплату, и сразу возьмут образец от Вас – для сравнения. По длительности анализ отцовства делается примерно 10 – 30 дней (хоть организации и обещают в течение 10 дней, но несколько дней уходит на авиатранспортировку образцов в Москву – там делается непосредственное исследование, а на местах просто берут анализы), и на доставку готового заключения обратно заказчику.

Для суда такое заключение об отцовстве не подойдет – образцы для исследования брались без ведома матери и в ее отсутствие, суд засомневается в подмене образцов. Но Вы то знаете, что брали образцы именно у своего ребенка. Поэтому, если придет результат о том, что Вы – не отец, то это уже будет поводом официально подать в суд на оспаривание отцовства, а если Вы – отец, то Ваши сомнения в отцовстве просто уйдут, и Вы будете спокойны.

Сомнениям подвержен каждый человек. Если он является представителем среднего уровня достатка, то сомнения – неотъемлемый компонент его жизни. Нестабильное положение в самой жизни приучает человека постоянно во всем сомневаться, отчего такой вид мышления становится его привычным.

Итак, вы сомневаетесь? Тогда лучше не делайте, чем сделаете и будете потом жалеть. Это отличается от выражения «Лучше сделать, чем потом жалеть, что не сделал». Возникает вопрос: зачем делать, если сомневаешься, а потом в большинстве случаев все равно жалеешь, потому что заранее не были просчитаны все риски и необходимые шаги? Зачастую, если есть сомнения, значит, человек интуитивно или реально понимает некоторую ненужность своего поступка. Тогда зачем что-то делать, если можно не делать ничего?

Если сомневаетесь, то не делайте. Конечно, данное правило не всегда и не везде работает. Столкнувшись с сомнениями в принятии каких-либо шагов, лучше ответьте на вопрос: готовы ли вы потерять деньги, человека или что-то еще, в зависимости от ситуации, как только сделаете то, в чем сомневаетесь?

Вы, к примеру, сомневаетесь, соглашаться ли на интим с новым кавалером. Чтобы понять, рисковать или нет, лучше ответить на вопрос: отнесетесь ли вы спокойно к тому, что этот мужчина после секса не захочет с вами общаться? Если вы думаете, что после интима мужчина может вас бросить, то спросите себя, готовы ли вы потерять его. Если не готовы, тогда лучше поддавайтесь сомнениям и ничего не делайте. Если же вы не боитесь потерять нового кавалера, тогда можете согласиться на близость.

К примеру, вы сомневаетесь, вкладывать деньги в некий проект или нет. Вас пугает риск того, что через пару лет ваше дело может обанкротиться. Тогда ответьте на вопрос: согласны ли вы рискнуть, вложить деньги и потом их потерять, если дело «прогорит»? Если вы согласны рискнуть и получить либо все, либо ничего, тогда вкладывайте деньги. Если не согласны, тогда лучше еще раз подумайте над своим следующим шагом.

Сомнения чаще возникают по двум причинам:

Человек не хочет что-то потерять (деньги, человека, отношения, свою целостность и т. д.). В данном случае нужно действовать лишь тогда, когда вы сами себе сказали: «Я готов(-а) рискнуть. Если ничего не получится, я все потеряю, то сильно огорчаться не буду. Будет мне уроком».
Человека заставляют что-либо делать, хотя он сам этого не хочет. Если вы не чувствуете энтузиазма, радости, желания что-либо сделать, тогда не делайте. Если вы поддадитесь чьему-либо прессингу, то, скорее всего, будете жалеть о содеянном. Вы этого не хотели делать и вас заставили, что не принесло абсолютно никакой радости, даже счастья от самого процесса действий. Поэтому если сами чего-то не хотите делать, то и не делайте.

Если сомневаетесь, то не делайте. Это лучше, чем если вы бездумно что-то сделаете, а потом будете из-за этого долго страдать. Если у вас нет желания что-либо делать и вы не готовы к потерям, тогда ничего не делайте. Но если у вас есть желание и энтузиазм пойти на риск, тогда действуйте, ведь, как говорится, «кто не рискует, тот…» не выигрывает.

Каждый из нас в определенный момент времени встает перед определенным выбором. Возникает необходимость принятия решения. Перед тем, как его осуществить, нужно взвесить все за и против, чтобы потом не сожалеть об упущенных возможностях. Существуют различные способы и методы принятия решений, которые помогут сделать непростой выбор и избавиться нерешительности и чувства неудовлетворенности.

Основные трудности

Как принять решение в сжатые сроки и не корить себя потом за неправильно сделанный выбор? Этот вопрос задают себе множество людей, которые оказались в такой ситуации. На что опереться, где, правда, а где ложь?

Для того, чтобы сделать это, необходимо соблюдать следующие правила:

не торопитесь, дайте себе время

Какова бы ни была ситуация, лучше, перед тем как принять решение взять небольшой тайм-аут и все хорошо обдумать. Современный темп жизни оставляет все меньше времени на раздумья и требует принятия мгновенного ответа, однако, лучше немного подумать и сделать, чем потом искать выход из тупиковой ситуации.

Есть два типа людей, которых можно разделить на два вида «тугодумы» и «спешаки». Первые все тщательно обдумывают и взвешивают, прежде чем принять решение, из-за чего могут упустить выгодные возможности или опоздать. Как правило, люди подобного типа боятся ответственности и на подсознательном уровне желают, чтобы за них это сделал кто-то другой. Однако, принятые «тугодумами» решения отличаются большой мудростью и взвешенностью.

«Спешаки» – это люди, которые сначала действуют, потом думают. Они могут мгновенно принять решение и не сомневаться в своем выборе, только потом последствия могут быть весьма непредсказуемыми и породить еще больше проблем. Прекрасные лидеры, незаменимы там, где требуется мгновенно сориентироваться.

Ваша задача в том, чтобы найти «золотую середину» и в различных жизненных обстоятельствах поступить так, как того требует ситуация.

ориентируйтесь на

Часто этот тихий внутренний голос подсказывает нам верные решения, но мы за «шумом» других мыслей и переживаний совершенно его не слышим. Чтобы понять, что он хочет до нас донести, проведите упражнение, которое называется «Осознание». Для этого примите удобную позу и расслабьтесь, затем сконцентрируйте свой взгляд на каком-нибудь светящемся объекте. Постарайтесь не сосредотачиваться на мыслях, которые будут приходить к вам в голову, оставьте ее «пустой». Через некоторое время вы сможете почувствовать определенные ощущения в теле или мысли, которые будут посещать вас подобно озарениям. Вам станет очевидно, как лучше поступить в той или иной ситуации.

не идите на сделку с собой

Всегда прислушивайтесь к своим чувствам, они редко обманывают. Однако, не стоит путать мимолетные ощущения, такие как злость, обида, гнев, страх с глубинными ощущениями, которые постоянно присутствуют в душе. Именно они могут подсказать правильный выход из любой ситуации, но не стоит принимать решение под влиянием эмоций. Это может породить большие проблемы.

Так случается, что в ситуации выбора определенное решение, исходя из логичных рассуждений, кажется наиболее верным, только, как говорится, не к душе оно. В этом случае опору нужно делать на «внутренний голос», поскольку, в большинстве случаев, он указывает правильный путь.

не позволяйте оказывать на себя давление

Не принимайте решение под воздействием сиюминутных обстоятельств. Оно будет не вашим, а толпы, которая его навязала. Однако, расплачиваться за последствия такого выбора придется вам, а не толпе. Решения, принятые в условия прессинга, потом вызывают чувство неудовлетворенности, пустоты и упущенных возможностей. Например, молодую женщину заставляют выйти замуж за мужчину, который ей противен и не нужен. Однако, родственники настаивают, потому что всем так будет выгодно. Жених перспективен и обеспечен, девушка и ее семья породнится с богатой и высокопоставленной семьей. Выбор за ней. Поддавшись влиянию родни, она может сказать «да», но вопрос, будет ли при этом счастливой ее дальнейшая жизнь, или сказать «нет» и быть свободной.

анализ последствий

Конечно, все жизненные варианты развития событий просчитать невозможно. Однако, представить себе общую картину принятия того или иного решения вполне можно. Не суетитесь, не подгоняйте себя, это может привести к серьезной ошибке. Дайте себе время все хорошо обдумать, только в расслабленном состоянии можно решить ту или иную задачу и сделать вывод.

смирение с потерями

Существует такой фактор, как альтернативные возможности. Все успеть и все попробовать в этой жизни невозможно. Мы выбираем для себя определенный путь и часто сожалеем о том, об упущенных возможностях. Что бы было, если бы: я вышла замуж за «Иванова», согласилась работать в этой фирме, уехала жить в другой город и т.п. Нам все время кажется, что если бы мы поступили по-другому, то наша жизнь сложилась бы гораздо лучше.

Поэтому перед принятием определенного решения представьте себе, что вы можете упустить, и смиритесь с этим. В дальнейшем, будет легче осознавать это как последствие вашего собственного выбора, а не «злой судьбы».

Способы принятия решения

Сделать правильный выбор можно с помощью следующих способов:

«действие – размышление»

Этот способ принятия решений пришел к нам с востока еще от японских самураев. В бою была необходима быстрая оценка ситуации и соответствующая реакция. Этот способ хорош для людей военных профессий, медиков, спасателей, спортсменов. От них требуется быстрая оценка ситуации и принятие правильных решений. Не всегда это получается. Однако, такой подход дает большое количество информации, что позволяет накопить определенный опыт реагирования в экстремальных ситуациях и подготовить специалистов к этому.

Быстрая реакция людей, чья профессия требует немедленного реагирования в определенных ситуациях, основана на знаниях, которые были накоплены их предшественниками. Они не работают «наобум», а знают какая реакция последует в результате того или иного действия.

«размышление – действие»

Об этом способе принятия решений написано много различной литературы. Это западный подход. На востоке придерживаются другого мнения на этот счет и полагают, что если слишком долго что-то обдумывать, то ничего хорошего потом не выйдет.

Конечно, долгие раздумья рождают большое количество разнообразных мыслей, которые потом забываются. Поэтому всю информацию необходимо фиксировать на бумаге, а затем подвергать анализу. Таким образом, у вас перед глазами будет визуальное отображение всей мыслительной деятельности, с помощью которой можно собрать всех «тараканов» воедино и получить логически взвешенное решение.

Так часто поступают специалисты по криминалистике, в процессе расследования. Они прикрепляют улики, фотографии, значимые аспекты дела к специальной доске, которая находится у них перед глазами, и пытаются собрать все фрагменты воедино.

Метод «размышление – действие» работает достаточно хорошо, с помощью него можно получить зрелые взвешенные решения по той или иной проблеме.

«озарение»

Это один из самых непонятных и загадочных способов. Еще часто его символьно обозначают в виде горящей лампочки. Индивидуума неожиданно посещает «озарение» относительно какого-либо вопроса. Он на интуитивном уровне, особо не владея информацией, может очень быстро принять то или иное решение.

Этот способ еще называют «чуйкой» или внутренним видением. Ответы на поставленные задачи находятся на основе большого накопленного опыта в определенном деле или таланта. Например, сюда можно отнести гениальных полководцев, таких как А.Суворов, Ф.Ушаков и т.п., которые не потерпели ни одного поражения в сражениях, управляя войском и полагаясь на свою интуицию и опыт.

Этот способ принятия решений имеет четыре стадии:

подготовительная

Это момент когда человек начинает искать решение той или иной проблемы. Он читает литературу, просматривает различные источники, испытывает что-то на практике.

созревание

На данной стадии индивидуум начинает собирать всю полученную информацию воедино, чтобы принять окончательное решение.

озарение

Это момент, когда человек находит маленький недостающий фрагмент для всей большой «картины», которую он создал ранее, исходя из накопленного опыта.

реализация

После озарения индивидуум начинает применять созревшие решения на практике, чтобы проверить, верны ли его догадки.

Яркими примерами этого могут послужить различные изобретения. Например, подобным образом была создана классическая конструкция подвесного моста. Ученый, совершивший открытие в данной области, долго искал решение данной проблемы. Он изучил много книг, однако, идея окончательно сформировалась в его голове только тогда, когда он увидел, как паук плетет паутину.

Эти три способа являются основными и наиболее распространенными в современном мире. Каждый из них имеет свои достоинства и недостатки, какой из них выбрать – все зависит от вас самих.

На принятие решения оказывают влияние определенные факторы, к ним можно отнести следующие:

температура в помещении

Это связано с ощущениями телесного комфорта. Как показывает ряд экспериментов, люди склонны принимать более лояльные и положительные решения в случае, если в помещении тепло и комфортно. Однако, есть тенденция переложить ответственность за его принятие на кого-нибудь другого.

ограниченность выбора

Чем меньше выбор у человека, тем больше он испытывает удовлетворение от принятого решения. В ходе эксперимента была создана ситуация, в которой участвовало две группы человек. Первой предложили на выбор 25 конфет, а другой всего лишь пять, из них нужно было выбрать только одну.

Те участники эксперимента, кому был предоставлен меньший ассортимент, испытывали большее удовлетворение и обещали обязательно приобрести данные конфеты.

раздражение

Состояние небольшого раздражения позволяет принять более взвешенный ответ на вопрос какой-либо ситуации и привести весомые доводы в его защиту. Это происходит по той причине, что в организме начинает выбрасываться гормон стресса адреналин, который стимулирует психологические защитные механизмы. Мозг начинает активный поиск оптимального решения.

интуиция

Интуиция помогает решать более сложные задачи, а простые лучше оставить сознанию. Согласно исследованиям ученых, на подсознательном уровне мозг функционирует во много раз быстрее, выдавая готовое решение всего за 7 секунд.

фоновая музыка

Быстрая музыка в качестве фона помогает быстро принимать взвешенные решения, на биологическом уровне, улучшая работу мозга и память.

питание и физическая активность

Люди, которые правильно питаются и регулярно занимаются спортом, способны легко и быстро принять решение. , частое и гиподинамия, значительно понижают активность работы мозга. Сознание становится как бы затуманенным.

уровень интеллектуального развития

Люди, которые постоянно занимаются самообразованием, в несколько раз быстрее способны находить ответы, нежели, чем коллеги. Это обуславливается, тем, что располагают большим багажом знаний в тех или иных областях, и способны быстро оценить ситуацию и устранить проблему.

Эти факторы могут действовать не только по – одиночке, но и в совокупности, представляя собой комплекс факторов, оказывающих влияние на принятие решения.

Принять решение всегда непросто, на этот процесс влияет большое количество разнообразных моментов, таких как давление со стороны, ограниченные временные сроки, упущенные альтернативные возможности и т.п. Существует несколько способов: «действие – размышление», «размышление – действие», «озарение». При этом также оказывают влияние такие факторы как уровень комфорта, состояние здоровья, уровень интеллектуального развития и т.п.

Трудовые отношения