Что такое полноценная жизнь? В чём отличие от неполноценной жизни?

На мой взгляд полноценный человек тогда когда у него есть семья и здоровье, он радуеться жизни.Вот только тогда человек становится полноценным!

Полноценная жизнь, как мы можем сами догадаться - полна ценностей. Многие люди, полностью здоровые физически от природы, не могут найти ценности для себя на протяжении всей своей жизни. Для меня дико видеть унылых, симпатичных, молодых и здоровых людей, которые утверждают, что жизнь кончена и не имеет смысла. Такая жизнь, действительно неполноценна. Люди же, которые научились радоваться жизни и нашли в ней ценности и свое место - живут полноценной жизнью вне зависимости от своего физического состояния.

Полноценная жизнь насыщена полезными действиями и возможностью развиваться. Человек живущий такой жизнью востребован в социальной среде, он любим, любит сам, всегда чем-то занят и с пользой проводит время, при этом ему не обязательна материальная полноценность, достаточно прожиточного минимума, для поддержания физической жизнедеятельности.

Отличается полноценная жизнь от неполноценной стремлением быть лучше, отзывчивостью, энтузиазмом, развитой культурой, здоровым образом жизни, целеустремлнностью и верой.

Неполноценная жизнь не имеет развития, ей мешают ограничения свободы сознания, отсутствие поддержки окружающих, равнодушие с их стороны, отсутствие мотивации к саморазвитию и моральное упадничество, уверенная ошибочная убежднность в безысходности и отсутствии смысла жизни.

Глядя на иллюстрации к вопросу, сразу понимаешь, что полноценная жизнь - это возможность жить, видеть солнечный свет, уметь радоваться простым на первый взгляд вещам.

Для меня понятие полноценной жизни ассоциируется с хорошим здоровьем - чтобы иметь возможность работать, приносить пользу, растить своего ребнка. Следующий важный аспект полноценной жизни для меня - психологическое спокойствие, внутренняя уверенность в благополучии близких мне людей.

Никакие проблемы - потеря работы, повседневные трудности - не могут сравниться с физическими страданиями, предательством, потерей близких. Самое страшное для жизни людей - это война в стране, поэтому для полноценной жизни очень важен мир.

Нужно уметь радоваться мелочам и ценить каждый миг жизни, благодаря судьбу за возможность жить.

Что человеку нужно для полноценной жизни, чтобы он не чувствовал себя ущербным?

Это реализация своих способностей, общение и понимание с близкими и другими людьми,

так же определнная финансовая свобода, найти себя в этом мире духовно и социально.

Хотя это для кого как. Некоторые в погоне за социальными благами, забывают о духовной жизни, но вс равно они - счастливы.

Поэтому понятие полноценная жизнь у каждого своя.

Моя пожилая ття, которой под 80 лет. Считает, что живт сейчас именно полноценно. Хоть и пенсия не большая, она где то экономит, не может позволить многое, но она учится много и постоянно, покупает книги, пот в хоре, встречается с подругами, посещает театры, концерты, экскурсии, помогает в воспитании внуков. Помогает советами всем, кто к ней обратится. Постоянно самосовершенствуется. И говорит, что много чего впереди. Она целеустремлнная.

Теперь скажу о себе. Когда много работала, была молода и здорова, не считала, что живу полноценно. Так как не хватало времени на свои слабости. А это: ходить в лес, когда хочу, фотографировать, общаться, путешествовать, заняться собой и так далее.

Поняла, что не нужно СТОЛЬКО работать.

Для полноценной жизни нужно быть кому то нужной, любить, быть любимой, заниматься любимым делом, приносить хоть небольшую, но пользу людям, природе, планете и Миру.

Хотя бы час в сутки посвящать творчеству, делаться лучше.

Много ли надо нам?

Ник Вуйчич живт именно полноценной жизнью. Потому что он именно ЖИВТ, а не проживает, как многие абсолютно здоровые, но вечно не довольные и брюзжащие люди.

А он помогает многим на Земле понять смысл жизни. Он помогает обрести надежду, умение радоваться жизни, ценить то, что есть.

Для меня полноценная жизнь - это простой способ жизни, но свобода выбора Пути.

Полноценная жизнь, та для которой ты сотворен Творцом.Человек вне общения со своим творцом не живет полноценной жизнью.Ник Вуйнич на вашей картинке, не имеет рук и ног.Но он живет полноценной жизнью, потому что знает Бога, любит Бога и живет славя Его.Бог отвечает ему тем же.У Ника есть все, семья. жена, ребенок.

Смысл жизни заключается в том, что человек создает каждый день своими действиями и мыслями. Всегда старайтесь узнать, чему новому вы можете научиться и как вы можете двигаться вперед. Не осуждайте людей, если все у них складывается не так, как нравится вам. То, что представляет собой полная жизнь, зависит лишь от вас, но в этой статье вы найдете советы, которые помогут вам начать жить по-другому.

Шаги

Самоопределение

Поймите, что жизнь – это путь, а не пункт назначения. Звучит избито, но это так: в жизни гораздо важнее то, как вы попадаете в желаемое место, а не само место. Жить полной жизнью значит участвовать в процессе, который может длиться всю жизнь. Не расстраивайтесь, если на то, чтобы научиться чему-то, уйдет какое-то время или если что-то не будет получаться. Это естественный ход событий.

Будьте честны с собой и с окружающими. Обман лишает вас энергии и радости. Если мы не честны сами с собой, мы не можем учиться и расти над собой. Если мы не честны с окружающими, в отношениях пропадает доверительность и искренность.

Научитесь принимать себя. Очень часто мы анализируем, что нам не нравится в себе, что мы хотели бы изменить и что должно быть другим. Если все время думать о том, что вам не нравится, или о том, что случилось в прошлом, вы не сможете сдвинуться в будущее. Примите сознательное решение научиться любить себя таким, как есть.

Составьте список своих сильных сторон. Что вам удается хорошо? Это могут быть и весомые достижения (например, изобретение новой технологии), и обыденные навыки (к примеру, доброжелательность по отношению у другим). Если вы будете больше внимания уделять своим сильным сторонам, вы сможете развивать их, не думая о возможном провале.

Сформулируйте свои ценности. Ценности – это глубинные убеждения, которые формируют вашу личность и то, как вы предпочитаете жить. Это могут быть духовные ценности или просто убеждения, которые для вас очень важны. Подумайте об этих ценностях, и вы сможете поставить перед собой цели, которые не будут противоречить этим ценностям. Вам будет гораздо приятнее, если вы будете жить в соответствии со своими принципами.
- Держитесь за то, во что верите, и не позволяйте другим давить на вас. Можно придерживаться своих принципов, но при этом узнавать и об убеждениях других людей – они могут удивить вас.
Перестаньте принижать себя. Считается, что самокритика помогает развиваться, однако, как было установлено в результате исследований, чем строже человек к себе, чем выше шансы, что он будет так же вести себя с окружающими. Принижение своих достижений и самокритика не помогут вам стать лучше или добиться своих целей. Попробуйте быть к себе добрее.
- Например, если вы все время говорите себе о том, что вам не нравится в себе и что должно быть другим, сделайте это занятие полезным и начните компенсировать такие мысли позитивными утверждениями. Вместо того чтобы подумать "Я неудачник", скажите себе так: "Все пошло не так, как я хотел. Я вернусь в начало и подумаю, как можно прийти к цели другим путем".
- Подумайте о самокритике с другой точки зрения. Критиковать себя очень просто. Если когда-либо почувствуете, что слишком строги к себе, попробуйте возразить своим замечаниям. Например, если вы подумаете так: "Я глупая, все в моей группе умнее меня", оцените эту мысль логически. Действительно ли все остальные умнее вас или они просто лучше подготовились к занятию? Связаны ли ваши оценки с вашим интеллектом (маловероятно) или с тем, как вы готовитесь? Достаточно ли эффективно вы занимаетесь? Помог ли бы вам репетитор? Если проанализировать мысль таким образом, вы сможете понять, какие шаги нужно предпринять, чтобы стать лучше, не принижая себя.
Будьте гибки. Нередко человек расстраивается потому, что ожидает, что все всегда будет неизменным. Однако в жизни много перемен. Будьте открыты к переменам и росту и научитесь приспосабливаться к новым ситуациям.

Заботьтесь о своем теле. Это важная часть полной жизни. Тело у вас одно, и оно должно помогать вам.

Научитесь самоосознанию. Это поможет вам жить полной жизнью, потому что вы будете сосредотачиваться на том, что происходит в текущий момент. Самоосознание уходит корнями в буддийские традиции и предусматривает отказ от критики своего опыта. Этот подход подразумевает принятие себя таким, как есть.

Перестаньте принуждать себя. Люди нередко сами говорят себе, что они должны сделать что-то, даже если это не соответствует их целям и ценностям. Принуждения могут привести к разочарованиям и грусти. Если избавиться от них, вам будет проще жить полной жизнью.
- К примеру, оцените такую фразу: "Я должна еще больше похудеть". Почему вы так считаете? Есть ли у вас цель в фитнесе, которую вы хотите достичь? Или вы говорили с врачом, и он порекомендовал вам худеть? Или просто кто-то вам сказал, что вы должны выглядеть иначе? Одна и та же цель может быть полезной или вредной. Все зависит от того, как вы к ней пришли.
- Это не означает, что вам нужно перестать ставить перед собой цели. Вам лишь нужно стремиться к тем целям, которые основываются на важных для вас вещах, а не на том, чего другие хотят или требуют от вас.
Следование своему пути
1. Выходите из зоны комфорта. Исследователи регулярно приходят к выводу, что людям необходимо выталкивать себя из зоны комфорта, чтобы добиться максимального результата. Это называется принятием оптимального уровня беспокойства. Чем больше вы хотите бросать себе вызов, тем быстрее вы привыкаете к новому.
  
  Будьте реалистом. Ставьте перед собой достижимые цели, которые бы соответствовали вашим способностям и навыкам. Считайте каждую попытку достижением. Начните делать шаги навстречу стабильности и надежности.
  
  Будьте готовы к тому, что что-то пойдет не так. Живя полной жизнью, человек время от времени рискует. Он стремится к тому, чего хочет. Вы принимаете решения, которые имеют последствия, и иногда все идет не так, как вы хотите. Важно понять, что что-то может сложиться не так, как было запланировано, и тогда вы сможете жить честно и открыто.
  - Уязвимость поможет вам принимать решения, касающиеся разных сфер вашей жизни. Если вы боитесь быть открытым и честным с другим человеком из опасений, что вам сделают больно, вы не сможете достичь близких отношений. Если вы боитесь попробовать из страха, что ничего не получится, вы можете упустить возможность.
  - Подумайте об опыте Мышкина Ингавале, индийского изобретателя, который хотел разработать технологию для борьбы с детской смертностью в деревнях Индии. Ингавале часто рассказывает о том, как он потерпел поражение первые 32 раза, когда пытался создать технологию. Лишь на 33 раз он добился успеха. Готовность быть уязвимым и принимать возможность риска и поражения помогли ему разработать то, что сейчас спасает жизни.
2. Ищите возможности учиться. Не стоит сидеть на месте и давать жизни идти своим чередом. Будьте активны и действуйте. Всегда анализируйте, что вы можете извлечь из той или иной ситуации. Это не позволит вам переживать из-за сложных ситуаций и даст вам возможность двигаться вперед, не оглядываясь на прошлое.
  
  Будьте благодарны. Благодарность – это не просто чувство. Это стиль жизни, который требует постоянного повторения. В результате исследований было установлено, что благодарность делает человека здоровее, счастливее и позитивнее. Благодарность поможет вам преодолеть старые потрясения и укрепит отношения с другими. Ежедневно вспоминайте вещи, за которые вы благодарны. Расскажите родственникам, друзьям и другим важным людям, как вы рады, что они у вас есть. Делитесь любовью и не бойтесь выражать ее. Ваша жизнь станет приносить вам больше удовольствия, если вы начнете проявлять благодарность.
  
  Ведите дневник. Это поможет вам размышлять о своих целях и ценностях. Это также позволит определить, что в вашей жизни складывается хорошо, а над чем еще нужно поработать. Дневник – это отличный способ заняться самоосознанием.
  
  Смейтесь. Смех – лучшее лекарство. Смех снижает количество гормонов стресса в крови, стимулирует выработку эндорфинов – веществ, которые повышают настроение. Смех сжигает калории и насыщает организм кислородом, благодаря чему человек чувствует себя лучше и здоровее.
  
  Упростите свои потребности. Вещи, которыми вы владеете, могут завладеть вами. Если ваш дом будет забит самыми разными вещами, вы не станете счастливее. Пообещайте себе иметь простые потребности. Как было установлено в результате исследований, чрезмерная любовь к материальным ценностям – это способ скрыть более глубокие потребности. Имейте лишь то, что вам нужно, и нуждайтесь лишь в том, что имеете.
  
  Общение с другими
  1. Подумайте о людях, которые вас окружают. В это может быть сложно поверить, но люди могут подхватывать эмоции так же просто, как простуду. Если вы проведете день в обществе счастливых и позитивных людей, вы, скорее всего, сами начнете чувствовать себя лучше. Если регулярно проводить время с угрюмыми людьми, это скажется на вашем настроении. Окружайте себя людьми, которые думают о вас, уважают вас и всех других людей и делают вашу жизнь лучше.
  2. Обсуждайте свои потребности с окружающими. Научитесь уверенно (но не агрессивно) выражать свои мысли – это поможет вам стать сильнее, увереннее в себе и успешнее. Такой способ общения подразумевает, что и у вас, и у окружающих есть свои желания, которые должны быть услышаны.
    - Будьте открыты и честны. Не осуждайте и не вините людей. Если кто-то причинил вам боль, скажите ему или ей об этом, но не формулируйте мысль так, чтобы виноватым становился второй человек. Например: "Ты плохо со мной поступил" или "Тебе нет дела до моих потребностей".
    - Используйте местоимение "я". Если в своих высказываниях вы будете обращать внимание слушателей на свои ощущения, ваши слова не покажутся им обвинением. Например: "Мне было очень обидно, когда не встретил меня после работы. Я чувствовала себя так, словно мои потребности для тебя не важны".
    - Критикуйте других конструктивно и принимайте такую же критику от окружающих. Не стоит просто говорить людям, что следует или не следует что-то делать. Объясните, почему вы это говорите.
    - Предлагайте окружающим высказывать свои желания и делиться с вами мыслями. Используйте фразы вроде "Чем бы ты хотел заняться?" или "Как ты думаешь?"
    - Вместо того чтобы автоматически возразить и высказать свое мнение, если услышите что-то, с чем вы не согласны, попробуйте сказать так: "Расскажи об этом поподробнее". Постарайтесь понять точку зрения человека.

Как свою жизнь сделать полноценной?

Человек - это целостное существо, исходя из этого, полнота жизни достигается в том случае, когда все потребности человека реализованы в более-менее полной мере. Что же необходимо человеку?

здоровье;
близкие эмоциональные отношения с другими людьми и живыми существами;
определенная финансовая свобода;
реализованность в социуме: понять себя и найти своё в нём место;
постичь свою духовную природу.

Это базовый набор потребностей, присущий любому человеку. И до тех пор, пока они не будут удовлетворены в полной мере, человек будет ощущать ущербность и неполноценность своей жизни.

Таким образом, можно сразу же заметить, что полнота и полноценность жизни человека - это не только физическое здоровье и/или финансовое благополучие, это совокупная категория, составляющие которой могут сочетаться в самом разном соотношении.

Например, есть инвалиды, которые живут полной полноценной жизнью , есть духовно-продвинутые личности, у которых «за душой ни копейки», но и их жизнь полноценна. А есть богатые и здоровые люди, которые для того, чтобы ощутить хоть мгновение счастья, помещают себя в разнообразные экстремальные ситуации. А есть ещё бОльшая прослойка людей, которая искренне думает, что их жизнь станет полноценной и обретет полноту в том случае, если они достигнут финансовой независимости. И они настолько сильно к этому стремятся, что забывают обо всем. Так они теряют здоровье, близких, друзей... И что они потом, делают, когда всё это потеряют? Да, пытаются с помощью заработанных денег всё утеряное восстановить.

Полноценная жизнь и психология

Выше описанная ситуация - это зеркало современной психологии, которая, как правило, акцентирует своё внимание лишь на какой-то одной стороне жизни человека:

карьера;
контроль эмоций и чувств;
взаимоотношения с противоположным полом
и прочее.

Да, это всё практично и важно, но если оно не гармонично развивается со всеми другими потребностями человека, то жизнь человека также будет угловата и ущербная, что не позволит ощутить полноту и полноценность жизни .

Это так же, как если вы голодны и хотите спать, то удовлетворив лишь одну из указанных потребностей, вы явно не избавитесь от ощущения дискомфорта от неудовлетворённой потребности. А в этом случае о какой полноценной жизни можно говорить?

Это очевидная истина: чтобы в данном случае ощутить полноценную полноту жизни, испытав радость и покой, нужно, и покушать, и поспать, ... Это физиологические потребности, а потому тут всё понятно. Но вот когда дело доходит до жизненных целей и задач, то многие теряются, забывая эту явную очевидность.

Если вы хотите чего-то, но не делаете к этому даже маленького шажочка – такая мечта угнетает. Я уже приводила пример со своим знакомым, который сильно хотел машину. Это было лет семь назад. Причём, хотел он не дорогущую иномарку, а нашу подержанную отечественную семёрку. У него не было ни семьи, ни детей, было своё жильё (то есть, все его деньги шли только на его насущные нужды). Сейчас у него до сих пор нет семьи, и машины тоже. Зато, он мечтал об этой машине, он мог говорить часами о том, что БЫ он сделал, чтобы её купить. Я нисколько его не осуждаю – сама не умею тратить деньги. Уже пять лет борюсь с этой проблемой. Но если у меня есть мечта – я пользуюсь любой возможностью, чтобы её воплотить.

Теперь небольшое задание: сейчас вам 18 лет… начало самостоятельной жизни… вспомните, чего вы добились, что приобрели. Теперь вам 25, 30,35,40 и т.д. если вам ещё не 25 – подумайте, что вы хотите иметь к этому возрасту, чего добиться. Вчера мы с мужем разговаривали на эту тему. Мне исполнилось 23, у меня трое детей, я кое-чего в жизни добилась, но не самореализовалась. И меня это ужасно давит. Мужу в августе исполнится 29. В принципе, у него есть многое из того, что необходимо, нет только одного – любимого дела, которым он хотел заниматься. Он до сих пор не нашёл себя. Бизнес – не его стихия – факт. Когда у человека нет целей и планов, каких-то желаний – он просто потухает. Многие спиваются от того, что в жизни нет смысла. Ваше задание сейчас подумать о том, чего очень хочется. Представьте себя через 10 лет… что и кто вас окружает.

Теперь берём ручку и бумагу и пишем свои цели на этот год, на следующий. Не зря говорят, что в магазин лучше ходить со списком, который прочитан два раза с интервалом в 20 минут – так тратится меньше времени, экономятся деньги, и не покупается ничего ненужного. Так же и в жизни – составьте список желаний, которые вы будете воплощать, пути достижения своих целей. Самый идеальный вариант – режим дня. Чем меньше в вашей жизни будет места безделью – тем лучше.

Для того, чтобы ваша жизнь стала полноценной – вы обязательно должны заниматься тем, что нравится. Ищите плюсы во всём: в своей работе, в своей семье, в своём жилище. Вчера случайно наткнулась на один форум, где огромная куча людей обсуждала тему «не хочу жить». В основном, это были молодые парни и девушки. Кого-то бросил любимый, у кого-то нет взаимопонимания с родителями… но у всех была одна проблема – ненужность окружающим. И одна девушка написала про случай из своей жизни. Она жила с парнем 4 года, очень его любила, потом они расстались из-за того, что он жил с ней и имел любовницу. Ей не хотелось жить, она любила только его. У неё был лучший друг, который знал о том, что она потеряла желание жить. Однажды она возвращалась домой. Два амбала посадили её в джип, повезли в лес, раздели до нижнего белья и привязали к дереву, потом сели в машину и уехали. Кричать было бессмысленно, она просто плакала. Через час этот джип вернулся вместе с её другом. Он спросил её: «ну что, теперь хочешь жить?». Только оказавшись на грани смерти, она поняла, как дорога жизнь.

Цените себя и своих близких, не забывайте говорить о том, как сильно вы их любите, не стесняйтесь этого. Если вы мать – никогда не позвольте своему ребёнку почувствовать себя ненужным; если вы жена – пусть ваш муж будет всегда чувствовать себя незаменимым. Дарить своё тепло всем, и не ждите ничего взамен. Если в вашей душе будет желание жить, желание дарить радость окружающим – у вас будет желание строить планы. Мы не можем жить ради себя, человек создан для того, чтобы жить в семье, в обществе. И строить планы, которые будут улучшать не только вашу жизнь, но и жизнь окружающих.

Счастья вам! Любите друг друга, любите жизнь.

Мазаева Ольга.

Открытие бизнеса