Ежедневно у человека выпадает до ста волосков, что считается нормой. Но когда этот процесс становится слишком явным и сильным, необходимо предпринимать решительные действия. Можно использовать отвары из трав для волос, которые помогают укрепить луковицу и дополнительно избавить от других неприятных явлений.

Причины выпадения

Начиная лечение, важно понимать, что причиной повышенного выпадения шевелюры являются как внешние, так и внутренние факторы:

дефицит витаминов и микроэлементов;
гормональный сбой;
частые стрессы и переживания;
низкий гемоглобин в крови;
эндокринные и онкологические болезни;
постоянная усталость;
снижение иммунитета.

Причины могут быть не только внешние, но и внутренние

Кожные инфекции опасны для волос, так как приводят к разрушению луковицы волоса и выпадению.

Женщины, соблюдающие диету, также замечают, что после очередного ограничения в еде у них редеет шевелюра на фоне истощения организма.

Появление перхоти, себореи свидетельствует о проблеме с кожей и со здоровьем в частности. Неправильный уход за шевелюрой, злоупотребление плойками и феном, способны усугубить проблему в несколько раз.

Польза трав

Отвары против выпадения волос благоприятно действуют на кровообращение, состояние фолликул. При регулярном применении реально добиться не только их укрепления, но и улучшения роста. Многие рецепты рекомендуют использовать травы для ополаскивания и втирания в кожу головы. Но для решения внутренних проблем полезно пить травяные настои и отвары для насыщения витаминами, улучшения работы ЖКТ и нервной системы, нормализации обменных процессов.

Сила трав от выпадения волос известна уже много веков

Какие травы наиболее эффективны? Чаще всего используют следующие травы против выпадения волос:

крапива;
корень лопуха;
ромашка;
календула;
мать-и-мачеха;
хмель;
тимьян;
шалфей;
цветки липы.

К травам которые применяют при выпадении волос относят крапиву, лопух, календулу, череду, кору дуба, мяту, подорожник, аир, ромашку и прочие травы

Готовить настой или отвар для волос желательно каждый раз перед использованием. Его можно хранить в холодильнике в течение 2-3 дней, но оптимально приготовить его за несколько часов до применения. Проводить травяные ополаскивания можно хоть каждый день, но специалисты рекомендуют один раз в два-три дня.

Против обильного выпадения волос отлично помогают смеси, состоящие из нескольких трав - сборы

Отвары для полоскания

Существует много рецептов, как правильно приготовить действенный отвар против выпадения волос. Для этого рекомендуют применять как отдельно выбранную траву, так и сбор.

Укрепить волосы, сделать более гладкими и блестящими можно с помощью крапивы. Трава богата на витамины, флавоноиды, фитонциды, органические кислоты, помогающие избавиться от перхоти, себореи, зуда головы и раздражения. Чтобы приготовить настой из травы для улучшения роста волоса, необходимо:

2 столовых ложки измельченной сухой или свежей травы крапивы залить одним литром кипятка.
Настаивать не менее одного часа.
После мытья головы ополоснуться этим отваром.

Для обладательниц жирной головы стоит сделать маску из свежих листьев крапивы и нескольких ложек соли. Все ингредиенты тщательно смешать в блендере до получения однородной массы, которую затем втереть в кожу. Держать маску не более 30 минут.

Для роста и улучшения тока крови можно воспользоваться следующим рецептом:

В один стакан отвара крапивы добавить 2 ст.л. растительного масла, 2 ч.л. меда, половину пачки дрожжей.
Полученное средство втереть в корни волос, а затем укутать голову полотенцем. Процедура длится 20-30 минут, после чего смыть маску водой и шампунем.

Рекомендуют применять следующие травы для профилактики облысения: календула, корень репейника, крапива, хмель и аир. Кипятить отвар нужно на медленном огне в течение 15 минут, а затем настаивать еще час. Полученную жидкость втирать в кожу головы в течение месяца каждые два дня.

Чаще всего травы используют для ополаскивания волос

Некоторые предпочитают использовать сбор из таких трав от выпадения волос, как календула, цветки липы и ромашка. Благодаря антибактериальным свойствам они помогут улучшить состояние кожи при себорее и перхоти. Укрепить волос поможет следующий рецепт:

Смешать по одной ложке розмарина и ромашки.
Добавить несколько листков лаврового листа.
Залить одним литром кипятка и проварить еще 10 минут на слабом огне.
Применять в качестве ополаскивателя.

Можно использовать отвар из корня аира и небольшого количества столового уксуса. Такое полоскание не только улучшит состояние фолликул, но и сделает шевелюру более шелковистой и блестящей.

Тренер-диетолог, спортивные нутрициолог, заслуженный автор Evehealth

04-02-2016

23 807

Проверенная информация

Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных экспертами. Наша команда лицензированных диетологов и косметологов стремится быть объективной, непредвзятой, честной и представить обе стороны аргумента.

Каждый день человек теряет огромное количество волосин, а все из-за неправильного питания, плохой экологии, жесткой воды. Как же остановить эту «беду»? Помогут ли справиться с , какие именно?

Среди трав, которые способны уменьшить процесс потери волос являются и . Также благотворно влияют на пряди настои из лопуха, они питают волосы и оздоравливают луковицы.

Еще много хвалебных слов можно сказать по поводу трав от выпадения волос – мать- и -мачехи, любистка, хмеля, подорожника, шалфея, календулы, вереска, аира. Как правильно использовать сырье, чтобы достичь максимального результата.

Крапива

Устраняет перхоть, придает силу прядям, дарит блеск и густоту. Лучше всего использовать свежую крапиву, но вполне сойдет и засушенная.

Для приготовления смеси нужно взять несколько измельченных ложек листьев крапивы, залить 500 мл кипятка, проварить на медленном огне 15-20 минут, процедить и перелить в емкость с дозатором.

После каждое утро и вечер сбрызгивать волосы этим составом, хранить готовый отвар в холодильнике не более 3-4 дней, после приготовить новый. Курс оздоровления волос – две недели, через 7 дней перерыва можно возобновить процедуры.

Мать-и-мачеха

Очень давно она зарекомендовала себя как спасительница от выпадающих волос. Ее можно использовать в виде масок, отваров, настоев, а также принимать внутрь, дабы наполнить организм необходимыми полезными витаминами и минералами.

Настой из этой травы делается так:

взять ложку сырья;
залить стаканом кипятка;
настоять два часа;
процедить и остудить;
ополаскивать волосы после каждого мытья.

Можно делать полезные сборы, сочетая растение с крапивой, корнем аира, лопухом, корой дуба. Такой сбор будет наиболее эффективным при облысении.

Отвары трав от выпадения волос на основе любистка успокаивают кожу головы, оказывают противомикробное действие, богатые на ароматические масла. Эта душистая травка абсолютно безвредная, используется для ополаскивания прядей, для приготовления в сборе с глиной, хной, индийскими травами.

Другие отвары трав против выпадения волос

А вот еще какими травами полоскать волосы от выпадения в домашних условиях:

ромашка в сочетании с крапивой и мать-и-мачехой, в соотношении 1:1:1;
подорожник, шалфей и полынь в равных долях;
липовый цвет и календула;
аир, хмель и лопух;
вереск и крапива.

Меньше пользуйтесь промышленными шампунями и масками. Дары природы у Ваших ног, берите и радуйтесь прекрасными результатами!

Выпадение волос — проблема, требующая комплексного решения: витамины, массаж, нормализация питания, лечение эндогенных болезней. тоже нужны и играют они немаловажную роль, ведь много веков назад, когда не было супер средств и супер лекарств, красавицы спасались только природными средствами.

Травы от выпадения волос у женщин: лучшие из лучших

Прежде, чем начать лечение, нужно разобраться, какие травы помогают от выпадения волос и чем они могут помочь.

Итак, травы от выпадения и для роста волос хороши тем, что богаты полезными веществами, питают кожу головы, корни и фолликулы волос, улучшают кровоток, не вызывают привыкания и не содержат химии и вредных веществ. А еще домашние средства, как правило, просты в приготовлении, а первые результаты заметны уже через 21 день.

*Растением №1 многие считают крапиву. Действительно, она богата витаминами В, К, и Е, кальцием, магнием, фитонцидами и органическими кислотами. Она непременно сделает кожу головы более здоровой и укрепит волосяные луковицы. А еще это средство очень доступно, ведь она не выбирает, где расти и обитает везде. Главное — собирать её в чистой местности.

Рецептов со жгучей травкой есть много.

50 г. травы заливают одним литром воды и проваривают. После добавляют столовую ложку уксуса. Остужаем и процеживаем. Можно мыть голову этой смесью или же просто втирать в кожу н а голове, после чего хорошо смывать.
Простой настой из сухой крапивы, залитой кипятком, можно использовать вместо ополаскивателя.
Обязательно употреблять крапиву внутрь. Её листья смешивают с подорожниковыми, листьями лопуха, календулы, зверобоя, бессмертника и кукурузных рылец. Залить половиной литра кипятка и настаивать два часа. Пить по три стакана каждый день.

Лопух

Репейник с волосатыми плодами способствует как никакое другое растение. Хорош он тем, что все витамины в его составе как будто созданы для стимуляции роста кудрей и укрепления корней.

*Самое простое, что с лопухом можно сделать, это несколько корней промыть, очистить и хорошо проварить около 10 минут. Можно споласкивать им волосы, а можно втирать в кожу головы. Но хранится такой отвар максимум четыре дня.

*Мазь из его корней помогает даже при сильном «листопаде» на голове. Сухие корни измельчаем и заливаем водой. Вывариваем до половины и смешиваем со свиным жиром. Несколько часов смесь разогревают на водной бане. Остудив, сливаем оставшуюся жидкость.

Календула

Это вообще древний секрет красоты кожи и волос, особенно жирных. Лучшее, что можно с календулой сделать – это спиртовая настойка: на одну часть свежих соцветий берутся 10 частей спирта или водки. Все настаивается около недели. Аптечная настойка, впрочем, ничем не хуже. А еще ноготки можно смешать с репейником (корнями), хмелем и ромашкой. Всех трав берем одинаковое количество. Этим отваром можно споласкивать косы.

Мать-и-мачеха

Это растение известно как лечебное средство от простуды. Но в качестве травы против выпадения волос её тоже можно использовать, ведь с этой проблемой она тоже справляется. Здесь есть фитостерины, камфара, витамины и т.д. Неплохим помощником при «листопаде» на голове может стать из столовой ложки листьев и цветков, залитых кипятком. Хорошо настояв, втираем в кожу головы ежедневно.

Аир

Подходит для стимуляции роста волос хотя бы потому, что имеет местнораздражающее действие. Аир настаивается несколько часов. Можно добавлять в настой хмель, лопух или ромашку.

Лечение выпадения волос травами: другие рецепты

Ромашка не менее эффективна, чем лопух или крапива. Маска из ромашки готовится из её спиртовой настойки (1 ч.л.), касторового масла (50 мл.) и настойки красного жгучего перчика. Смесь наносится на кожу головы, голова утепляется, маска держится на голове час.
По столовой ложке настоя ромашки, шалфея, крапивы и подорожника заливают 500 мл. воды и настоять четверть часа на водной бане. Этим настоем заливают мякиш ржаного хлеба и позволяют ему набухнуть. Кашицу втирают в корни и накрывают компрессом. Шампунем можно не пользоваться.
Ромашка (ст.л) и розмарин (ст.л.) заливаются половиной литра воды. Туда же добавляется несколько лавровых листов. Кипятим минут десять, используем для полоскания.
Сухие листья березы (25 г) заливают 400-500 мл. кипятка и настаивают пару часов. Используют для втирания в кожу головы или споласкивания.
Кубышку желтую (50 г), заливают пивом (2 ст. л) и на водной бане томят минут 20. Этим настоем споласкивают кудри. Хорошо, если эта процедура будет проводиться в сауне или бане.
Также от выпадения волос спасет морозник кавказский. На 500 мл. воды нужно половина чайной ложки средства. Томят минут десять (не больше) на водной бане и моют голову.
Для приготовления настоя плюща измельченные его листья (1 ст.л.) заливают 500 мл. воды и кипятят четверть часа. Остудив, процеживаем и смачиваем волосы на ночь. Такая терапия длится около месяца.

Сегодня презентовать себя окружающим - это ежедневная необходимость каждого из нас. Иногда наши партнеры - серьезные деловые люди, иногда - случайные знакомые, но, независимо от профессий и возраста, всем нам хотелось бы производить только положительное впечатление. Так и происходит, что, выбирая стиль одежды и поведения, общаясь со знакомыми и незнакомыми людьми или даже просто присутствуя там, где есть другой человек, мы уже так или иначе себя презентуем. В большей степени это происходит неосознанно, можно сказать, на уровне «природной интуиции». Однако существует и осознанное, заранее спланированное поведение, с применением специальных навыков. Это и есть красивая самопрезентация о себе. Кратко и красиво ее применять - это настоящее искусство.

Понятие самопрезентации

Многие слышали, но точно так и не понимают значения понятия «самопрезентация». Это слово возникло в результате смешения английского слова «презентация» и русского словосочетания «сам себя». Для российской традиции характерными долгое время были более близкие нашему обществу понятия самопредъявление, самоподача, управление впечатлением.

Как новый термин, самопрезентацию можно охарактеризовать как вербальную и невербальную демонстрацию собственной личности с учетом специфики социальных ситуаций. Проще сказать, это умение подавать себя в различных ситуациях, индивидуальный неповторимый образ. Большинство людей - осознанно или неосознанно - стремятся влиять на процесс формирования впечатления о себе, отсюда и различные виды самопрезентации.

Самопрезентация и ее виды. Природная самопрезентация

Как отмечалось выше, существует два ее основных вида: природная и искусственная.

Самопрезентация природная является свойством всех людей, без исключения. Естественным образом она начинает с рождения формирование у человека образа. Так, человек уже с младенчества собирает «головоломку» своего образа, сам не подозревая того. Это происходит без каких-либо обдумываний и прогнозирований, как говорится, «без задних мыслей». Этот естественный процесс называется природным распределением, в результате которого человек определяется в системе

Но важно помнить то, что в рамках именно этого вида презентации сам процесс не поддается контролю и корректировке. Это является главным «антидостоинством» природной самопрезентации. Нельзя точно сказать, положительным ли будет ее эффект для индивидуума, или же он будет иметь негативный окрас. Этот процесс можно выделить как бездумную, неконтролируемую личностью презентацию самого себя.

Искусственная самопрезентация

До того момента, пока человек не приобретет способности реализовывать искусственную самопрезентацию, с этим ничего не поделаешь.

Искусственная самопрезентация о себе (кратко и красиво изложенная) преследует главную цель - завоевание расположения к своей персоне со стороны группы людей, значимых для презентуемого. Для этого в первую очередь необходимо выстроить алгоритм коммуникативного процесса с потенциальной аудиторией.

Такая творческая самопрезентация наиболее точно раскрывается, когда природная в глазах значимых для нас людей выглядит весьма невыигрышно, а искусственно её завуалировать - вполне возможно.

Простой пример: когда благодаря вашему темпераменту вокруг вас «в пляс идут» даже неодушевлённые предметы, это порой весьма отрицательно сказывается на семейных и деловых отношениях, позиционируя вас как «психа», «неуравновешенного» и так далее. При этом нужно помнить, что отличительным свойством плохой, отрицательной самопрезентации является способность в несколько раз увеличивать свой отрицательный эффект.

Создание имиджа

Соответственно, для того чтобы не упасть в глазах коллег, необходимо создание имиджа спокойного рационалиста, тактика и где-то даже прагматика, особенно если необходима самопрезентация руководителя. Чтобы заслужить высокую оценку в семье, необходимо понимать членов своей семьи, обладать качеством самоотдачи ради своей семьи. Хотя в некоторых ситуациях или профессиональной деятельности эмоциональный подход может быть и необходим, но здесь главное - помнить, что ваша самопрезентация о себе кратко и красиво должна быть представлена к месту и не вызывать критически отрицательного восприятия.

Конечно, говорить просто, а на деле все трудней, поскольку природная основа нашего Я, особенно портящая наш облик в глазах людей, так и рвётся наружу.

Дар или искусство?

И все-таки, самопрезентация о себе, кратко и красиво поданная, - это дар или искусство? Сегодня человек находится в различных ситуациях, которые возникают в социуме. И ему становится необходима яркая упаковка, а также продуманные девизы и слоганы. Если рассмотреть самопрезентацию через призму простой продажи любого товара, то в этом случае товаром является самопрезентация - он сам. Невозможно справиться с каждым себя, кроме того, в целом решить задачу и пройти необходимые ступени к успеху, при этом не обладая усвоенными навыками в создании самопрезентации. Так же как талант невозможен без труда и ежедневных усилий, работа над собой является тем трудом, которым мы занимаемся на протяжении всей своей жизни. Поэтому, например, самопрезентация воспитателя - это и дар, и искусство в равной мере.

Причины самопрезентации

Однако есть причины, которые побуждают человека при наличии у него природной самопрезентации осознанно заниматься искусственной.

Так, краткая самопрезентация позволяет нам:

Получать от других людей необходимые для жизни разного рода ресурсы - информационные, материальные, эмоциональные и т. д. Человеку, который умеет "подать" себя, легче устроиться на работу, понравиться мужчине или женщине.
Конструировать образ собственной личности, который напрямую зависит как от личных убеждений, а также от того, как нас видят другие люди. Так, если у окружающих ваши шутки вызывают смех, это сформирует у вас представление, что вы - остроумный человек, если о вас говорят как о знающем и компетентном - со временем вы сами поверите в это.
Довольно ровно протекать социальным контактам. Практически все культуры ценят бережное отношение к «сохранению лица». Другие вам будут делать замечания реже, если их ошибки вы будете преподносить тактично. В общении такое поведение существенно позволит сгладить критические моменты, уменьшить конфронтацию и агрессию.

И если целью человека является создание наиболее благоприятного впечатления, то в процессе общения человек способен не только видеть себя глазами партнера, но и согласно его ожиданиям корректировать свое поведение, а в конечном итоге контролировать поведение остальных людей.

Критерии эффективности

В чем же заключается эффективность самопрезентации? Так, если мнение, которое говорящий способен произвести на слушающего, составляет сто процентов, то восемьдесят процентов берется из личности. И чтобы здесь природная самопрезентация кратко даже не «показывала голову» в самый неподходящий момент, задвигая, тем самым, искусственную, ей необходима реализация в какой-то определенной жизненной области, но такой, чтобы сущностная презентация играла на руку. Если такой области в вашей жизни нет, то её надо придумать.

Так, например, для замкнутых людей, интровертов, но работающих в области, требующей много общения, коммуникабельности, предприимчивости, необходимо ежедневное уединение, для чего достаточно выделять хотя бы час. Экстравертам также рекомендуется заняться какой-нибудь соответствующей их темпераменту деятельностью, порой даже экстримом. Все эти советы стары как мир, и в настоящее время нет ничего нового.

Самоподстройка

Чтобы научиться себя продавать, а самопрезентация или человека любой другой профессии была успешной и постоянной, нужно знать и уметь очень многое. Для начала важно запомнить, что наша внешность, поведение, стиль - это все мы.

Первое, что нужно сделать, прежде чем презентовать себя, - тщательно изучить и проанализировать потенциальную аудиторию, присущие ей манеру общения и поведения, образ мышления, стиль внешнего вида, предпочтения.

После этого необходимо начинать работать над собой, то есть выстраивать самоподстройку под конкретно определенную аудиторию для будущей самопрезентации. И в этом деле лени нет места, важно проявить скрупулезность и достичь в себе, что говорится, вовлечённости.

Используя такую тактику, люди, на которых будет направлена ваша самопрезентация, воспримут вас как референта, достойного их внимания и почтения. Эта техника характеризуется как «психологическое поглаживание». Сегодня, это самый эффективный способ влияния на социум. Вы как бы становитесь частичкой той группы людей, на которую хотите произвести впечатление, а они методом категоризации «свой - чужой» относя вас к «своим», успешно вас принимают. Такая самопрезентация - это гарантия успеха.

Самопрезентация доминантности

Есть еще один способ искусственной самопрезентации, основу которого также составляет анализирование потенциальной аудитории. Этот способ называется «самопрезентация доминантности». Техника этого способа заключена в том, что в той группе, на которую необходимо оказать соответственное влияние, вы презентуете себя как эталон, выступая тем самым в роли Однако необходимо помнить, что эта стратегия подойдет только для групп так называемых «ведомых» людей, в группе с «лидерами» этот способ самопрезентации может провалиться. Именно во избежание этого, необходимо тщательно анализировать потенциальную аудиторию. При этом под группой или аудиторией понимается как несколько человек, так и один.

Алгоритм

В настоящее время есть достаточное количество методов «самопрезентации», но при их выборе необходимо четко соблюдать алгоритм:

Анализирование «потенциальной аудитории», на которую направлена «самопрезентация».
Основа первого этапа - стратегии невербального и вербального проявления личности должны соответствовать месту самопрезентации и временному промежутку её реализации.
Ваши действия подлежат контролю и координации в соответствии с ситуацией.
Природная самопрезентация должна реализовываться вне контекста искусственной.

Важно всегда помнить о том, что вы и есть ваше лицо. И если, по вашему мнению, есть смысл в искусственной самопрезентации, то вуалирование, корректирование и изменение вас самих - в ваших же руках.

Трудовые отношения